ben çok fazla kilom olmamasına rağmen çok fazla yağ oranıyla ve bir arkadaş tavsiyesiyle gittim. 2 aylık bir programla diyetime başladım kendi yoğunluğumdan dolayı birakmak zorunda kaldım ama 2 ayda yemek alışkanlığım değişmiş. ve en önemlisi diyet herkesi zorlar ve mutsuz eder ama ben diyet dönemimi çok mutlu geçirdim kendisine buradan bir kez daha tsk ederim.beklediğim kiloyuda en sağlıklı bir biçimde verdim. şimdide kilo alsam geri hemen verebiliyorum.

Ben, danisanlarina yardimci olabilmek icin, gelişim yolunda yürümeye baslamis bir psikoterapist adayiyim. Son 1 aydir Gizem Hanim ile ilgili bir kac farkli kanaldan cok guzel yorumlar aldim, biz Reem Np ailesi olarak sigarayi birakma konusunda kendisinden destek almak uzere mental hazirliklara basladik:) Bunun yani sira martta katilacagim Emdr Egitiminden sonra kendisi gibi bir uzmandan supervizyon almak benim icin bulunmaz bir sans olur, sevgili hocama Mesleki degerlerimizi yükselttigi icin burdan tesekkur etmek istedim. Sevgi ve Saygilar

Ben Diyetisyen Gozdem Hanm ile arkadasimin tavsiyesi ile beslenme konusunda destek almak ve fazla kilolarimdan kurtulmak amaciyla tanistim. Son bir yil icinde kullanmis oldugum bazi ilaclardan dolayi 12 kilo almistim ve kendim ne denediysem kilo verme konusunda istikrarli olamamistim. Onunla tanistigim donemde kendime bile yeme konusunda verdigim sozlerini yerine getiremiyordum. Gozdem hanim ben farkinda bile olmadan oyle guzel motive etti ki cok mutlu bir halde diyet programima basladim. Hastasini takip etmesi ve hastasinin motivasyonunu surekli yuksek tutabilmesi en basarili iki yonu diyebilirim. Ben Gozdem Hanim sayesinde saglikli beslenmeyi hayat tarzim haline getirdim. Aslinda kilo vermenin yaninda ne kadar yanlis besinleri bir arada tukettigimi gordum ve o konuda bilinclenmeme cok fazla katkisi oldu. İyi bir diyetisyen olmasının yanında da hem güleryüzlü hem de sizi anlayan ve dinleyen , diyetisyenliğin arasında zaman zaman yaşam koçluğundan da faydalanacağınıza inandığım işini çok da severek yapan birisi .Sayesinde makarna , kebap , mantı, içli köfte, lahmacun , çikolata vb. yiyebiliyor ve kilo verip koruyabiliyorum. Anlaşılamamaktan bıktım diyorsanız; karşınızda sürekli aynı şeyleri tekrarlayıp durmayan, sizi sizden daha iyi anlayan, doğru ve güvenilir bir adresin yolu Gozdem Hanım'dan geçer.. tereddütsüz tavsiye ederim:)

Gözdem Hanımla bir arkadaşım aracılığıyla tanıştım. Kilo alma konusunda sorunlar yaşıyordum. Çevremdeki herkes zayıflığım konusunda rahatsız ifadelerde bulunuyordu. Farklı diyetisyenlerle görüşmeme rağmen hiçbiri benim yaşam tarzıma uygun yöntem bulamadı. Hemşire olmam nedeniyle düzensiz bir hayatım var. Hipertiroidi de bunu oldukça zorlaştırıyordu. Gözdem Hanımla ilk görüşmemde çok sıcak kanlı ve güler yüzlü bir insan olduğunu gördüm. Sanki yıllardır tanıyormuşum gibi hissettim. İşimden sevdiğim yemeklere; nasıl bir görünüm istediğime kadar her şeyi konuştuk. İlk görüşmemizden sonra beni sık sık desteklemesi benim çok hoşuma gitti. Çünkü bir çok diyetisyenin "bunu yap. Şu tarihte yine gel." dediğine şahit oldum. Hedeflerime bu kadar çabuk ve sağlıklı ulaştırdığı için kendisine çok teşekkür ederim.

13 yıllık evliliğimin bitiminde,yaşadığım ruhsal depremin enkazından çıkmamda bana büyük desteği olan ,ayrıca eski eşime de bilgi ve enerjisiyle ciddi yardımlarda bulunan saygı değer hanımefendi Güler Handan Korkmaz'a sonsuz teşekkürlerimi arz eder önemle tavsiye ederim . kendisinden 2012 yılında aldığım yardımlarla; şimdiki yaşantımda verdiğim doğru olan kararların ve bu sağlıklı güçlü duruşumun katkısı oldukça büyüktür.zayıf olan yanlarımı ortaya çıkartıp beni ;ustalıkla, sanatsal değeri paha biçilemez bir eser gibi işlemesi ,bana bu dünyadaki değerimi öğretti. saygılarımla

aslı hanımla dün ve bugün eğitim sebebiyle beraberdik. ilk defa bu kadar yararlı ve anlaşılabilir bir eğitim aldım diyebilirim. aslı hanım çok içten, samimi ve işine hakim bir psikolog. kendisine teşekkür ederim. duygusal zeka gerçekten çok şey kattı, eğitimin konusu ve kendisinin anlatım tarzından çok memnun kaldım. herkese şiddetle tavsiye ederim. farkında olmadığımız dünyaların kapısını açtık arkadaşlarımızla. etkileyici konuşması ve uygulamalı örnekleriyle zihinden çıkmayacak şeyler öğretti.

Mustafa ile askerlik görevim sırasında aynı sağlık biriminde beraber çalıştık. Yaklaşık 1 yıllık süreç içerisinde kendisine başvuran çok sayıdaki sivil ve askeri personelin ve bunların aileleri ile yüzlerce görüşme yaptığını biliyorum. Bu görüşmelerde, çok sayıda hastasını şifaya kavuşturduğu defalarca gözlemledim. Yine o dönemlerde sağlık birimimize başvuran psikosomatik hastaların tedavisinde ilk yönlendirdiğimiz kişi Mustafa idi. Kendisi işini iyi yaptığını düşündüğüm profesyonel bir arkadaşımdır. Güvenle tavsiye ederim.

Merhaba, Daha önce bir kaç kez olumsuz psikolog deneyimi yaşayıp umutsuzluğa kapıldığım anda danistim kendisine. Biraz umutsuz gitmistim ama psikologlarla ilgili tekrar umutlu olmami sagladi. Alp bey, beni kendime getirip yolumu cok guzel aydinlatti. Eger hayatla ilgili olumsuz dusunceleriniz varsa, gelecekten umutsuz, huzursuz iseniz (tipki kendisine ilk danismaya gitmis halim gibi) siddetle Alp beyi tavsiye ediyorum. Kendisine sonsuz teşekkürler.

Ben 24 yaşında,reaftif hipoglisemi hastası olan bir insandım..Hatice Hanım la tanışmam bir kaç ay öncesine dayansa da bana vermiş olduğu programı gerçek anlamda uygulamam pek yeni denilebilir. Öncelikle Hatice Hanım ı teseadüfen internetten bulmuş olduğum ve onun gibi mesleğindeki başarısının yanında,sosyal hayatında da bu kadar başarılı,sevecen,hümanist bir insanı tanıdığım için kendimi çok şanslı hissediyorum.Ben beslenme prıgramından önce psikolojik anlamda da kötü dönemlerden geçtiğim ve özellikle gece uyku problemim olduğu için,çok kısa bir sürede yaklaşık 13 kilo almış bir insandım.Tabi bu hızlı kilo artışında hipoglıseminin de etkisi kaçınılmaz.Hatice hanım bana bu hastaların cok cabuk kilo aldığını,fakat aynı hızda da bu kiloları verebilecegini söyledi.Ve gerçekten dediği gibi de oldu.Şu an programı uygulamaya başlayalı daha 2 hafta oldu ve tam 3.5 kilo kadar yağ kaybettim.Hipoglisemi hastaları da bilirler ki;kilo vermek bizler için çok zor bir olaydır aslında.Şu an o kadar mutluyum ki,önce Allah ın sonra da Hatice Hanım ın sayesinde artık inişe geçtim.Bunun yanında benim için en önemli sorun olan gece kalkıp yemek yeme olayım 2 haftadır hiç yok.Ayrıca deliksiz uyumak için psikiyatr ımın vermiş olduğu uyku ilacını da içmemeye başladım.Çünkü artık uyku gibi bir problemim yok çok şükür. Burdan 2 haftada bir kilo kaybımı paylaşacağım.Hedefim sağlıklı bir şekilde kalan 9.5 kilomu vermek.Hatice Hanım la bu kiloyu ne kadar zamanda,asla mutsuzluk, aclık vs gibi duy... [Devamı..]

Aslı Hanım'ı çalıştığım şirketin verdiği eğitim sayesinde tanıma fırsatı buldum. Bugüne kadar manevi anlamda aldığım en iyi eğitimdi. Geçirdiğim 2 günlük mesainin bitmemesini istediğimi söylersem abartmış olmam. Duygusal zekanın ne olduğunu, nasıl kullanmamız gerektiğini, ıq'nun ve eq'nun farklarını ve yaşamımıza olan etkilerini; verdiği bilgilerin, örneklerin, izlettirdiği videoların yanı sıra uygulamalı(oyunlarla,testlerle) olarak öğrendik. Mesleki açıdan en başarılı bulduğum yönü herkesle tek tek ilgilenip herkesin eğitimden efektif bir şekilde faydalanmasını sağladı. Hepimizin hayatına tek tek ufak dokunuşlar yaptı.. Doğrularımızla olduğu kadar hatalarımızla da yüzleşmemizi sağladı. Aslı Hanım'ı 3 kelimeyle tanımlayacak olursam; samimi, güleryüzlü ve bu iş için yaratılmış olduğunu söyleyebilirim. Kendisine bu vesileyle bir kez daha teşekkür ediyor, başarılarının devamını diliyorum.

Mayıs 2011’de bana Tip 2 Diyabet teşhisi konuldu. Acile başvurduğumda kan şekeri değerim 498 mg/dL idi ve diyabetik komadaydım. Bir süre hastanede tedavi gördükten sonra taburcu oldum ancak günde 4 defa (sabah, öğle, akşam, gece) insülin iğneleri kullanıyordum. Aralık 2012’de Gözdem Başarır ile beslenme ve sağlıklı yaşam programına başladık. Daha ilk birkaç ayda kendisiyle sürdürdüğümüz bu program çerçevesinde yaklaşık 1 yıldan fazladır kullandığım insülin iğnelerinin yerini yalnızca günde 2 kez kullandığım antidiyabetik hap aldı. Ayrıca diyabete ve fazla kilolara bağlı yüksek tansiyonum da normal düzeylerde seyretmeye başladı. Gözdem, yalnızca diyet listesi alıp uygulamanın yerine; mutlaka hemen şu kadar kilo vereceğim stresine sokmadan, sağlıklı beslenmenin insan sağlığında ne büyük iyileşmelere yol açacağını arkadaşça verdiği rehberlikle kanıtladı. Kendisi Bursa’da olmasına rağmen Ankara’da ikamet eden bana uzaktan yardımcı oldu. Yalnızca estetik için değil, sağlığınız için de Gözdem Başarır'a güvenebilirsiniz.

18 yaşında uygulamış olduğum şok diyet neticesinde yeme bozukluğu ile karşı karşıya kaldım. Haftanın 4 günü neredeyse aç kalarak, diğer günleri ise bulabildiğim her şeyi yiyerek yıllarımı geçiyordum. Aynı kiloda bir aydan fazla kaldığımı hiç hatırlamıyorum. Yemekle aramda duygusal bir bağ vardı. Mutluluk, üzüntü, başarı, başarısızlık, aşk, ayrılık... her şeyin ödülü veya cezası yemekti benim için. Artık bir gün bu durum canıma tak etti, ve Aslı ile tanışmamız tam da bu zamana denk geldi. Tanıyabileceğim en iyi insan, harika bir doktor, arkadaş... 71 kilo ile başladık sürece, fakat vücudumdaki yağ oranı olması gereken üst sınırdan bile üsteydi :) Artık bu kısır döngüyü bitirmek istediğime emindim, ama Aslı'nın motive edici ve inandırıcı desteği ile her şey çok daha kolay ve eğlenceli oldu. Diyetlerimi her zaman benim yiyebileceğim yemekler ve saatlere göre ayarladık. Tabii ki benim için en önemli adım, öğün atlamamak ve öğünlerdeki yemekleri doğru miktarında yemeye alışmaktı. Öğünlerde az yemek yada yememek benim mantığıma göre zayıflamaktı, fakat yedikçe kilo verdiğimi fark edince öğün atlamanın büyük bir hata olduğunu anladım. Zorlandığım anlar sanki Aslı'nın içine doğar. Tam elim yemeğe gittiğinde yada öğün atladığımda telefona bir mesaj gelir " Merve'cim nasıl gidiyor, ben sana güveniyorum, sakın öğün atlama " :) Gülerek bakarsınız telefona, acaba üzerimde kamera mı var da beni görüyor diye düşünürsünüz :) 4 ay gibi bir sürenin sonunda artık 65 kiloyu... [Devamı..]

Yusuf Bey ile site aracılığı ile tanıştım.Daha önceden 2 kez zayıflama girişimlerim oldu ama pek başarılı sonuçlar alamadım.Yusuf Bey in diğer diyetisyenlerden farkı motivesinin ve güler yüzlülüğünün daha fazla olmasıdır.2 hafta önce başladım diyete ve 3 kilo verdim.Tüm bunların yanında Yusuf Bey in sürekli takipte olması her hafta kontroller daha başarılı sonuçlar almamızı sağlıyor.Yolumuz biraz uzun fakat başarılı olacağımıza inanıyorum.Kendisini mutlaka tavsiye ederim.

Eşimle boşanma noktasına geldikten sonra bir arkadaşım Gözde Hanım’ı görmemizi tavsiye etti. Açıkçası hiç umudum kalmamıştı, ancak ilişkinin içerisinde sorunlarımızın aslında tamamen iletişimsizlikten olduğunu görememişiz, onca yıl boşu boşuna birbirimizi yiyip bitirmişiz. Elbette bunları görmemizde Gözde Hanım’ın ne kadar büyük bir payı olduğunu anlatamam. Birlikte yaptığımız seanslarda eşimle birbirimizin çok farklı yönlerini keşfetme ve hayatımıza bambaşka bir pencereden bakarak yaşamımızı güzelleştirebilme imkanı bulduk. Gözde hanım’a büyük saygılar ve teşekkürler.

Oğlumun isteği üzerine almış olduğum kızımız "Altın" sayesinde Özge hanım ve harika asistanı ile tanıştım. Özge hanım da komşu olduk. İletişimi de veterinerliği gibi harika ve bilgi küpüdür Özge hanımın. Parayı ön plana çıkarmaz. İşini severek yapar. İş yeri insan kaynar, aynı anda 2-3 kişiye bilgi verebilir. Mesleki konferansları sıkı takip eder. Bu sebeple mesleğinde başarılıdır. Annesi Ecz.Güner hanım da sevdiğim harika bir insandır. Köpek almak isteyen, köpeğine vet. arayan hayvanseverlere tavsiye edeceğim kişidir Özge hanım.

Kendisi ile tanışmam 1 yıl önce kızımın anaokuluna başlaması ile oldu.Kızımın sorunlarına çözüm arayıp,danışmak için gitmiştim.Fakat o beni farklı bir tarafa çekerek benim içinde bulunduğum sıkıntı ve içsel karmaşanın farkına varmamı sağladı..Onun yaklaşımları ve tavsiyeleri ile içsel yolculuğunuz başlıyor.Göremediklerinizi görüyor, pozitif bir enerjiye sahip oluyorsunuz.Kendisinin güven veren, samimi ve içten yaklaşımı sayesinde öz güvenimi tekrar kazandım.Tanıştığınız zaman onun için bir danışman değil gerçek bir dost olduğunu düşüneceğinize eminim.Devamlı yanınızda olmasını isteyeceğiniz insanlardan,istediğiniz zaman arayıp dertleşebilirsiniz.Şu an farklı bir şehirde yaşamama rağmen Ebru hanımla görüşmeyi sürdürüyorum.Kendisine mutluluk ve başarılar diliyorum.Gülmek size yakışıyor.

Ben 18 yaşında üniversite birinci sınıf öğrencisiyim. Sınava hazırlanırken epeyce kilo almıştım ve bunu kendim çok da farkında değildim ta ki tartıda o korkunç rakamları görene kadar. Diyetisyene gitmeyi hiç istemiyordum kendi kendime verebileceğime inanıyordum ama tabi bu mümkün olmadı. Çikolata aşığı biri olarak kilo vermem bana göre çok zordu. Ancak Yusuf Bey ile tanışınca bu fikrim değişti. Endişeliydim. Gittiğimde gördüğüm sıcak karşılama ve Yusuf Beyin beni motive etmesi beni güçlendirdi. Oradan çıktığım gibi diyete başladım ertesi güne bırakmadım. Şuan 3 haftayı geride bıraktık ve ben 3 hafta sonunda 8 kilo vermiş bulunmaktayım. Kıyafetlerim bol gelmeye başladığımda hissettiğim mutluluk duygusu tarifsiz. Buradan da kendisine çok teşekkür ediyorum. Gittikçe istediğim fiziğe kavuşmaya başladım sayesinde ve inanın 3 hafta hiç çikolata yemedim çünkü verdiği liste sayesinde hiç tatlı krizine girmedim. Kendisini kesinlikle tavsiye ediyorum. Kilo problemi yaşayan, diyetisyenlerden çekinen herkes Yusuf Beye gitmeli. Değişimi yaşayınca benim fikirlerime katılacaksınız..

Halil İbrahim hocamla şu an görev yaptığı okula stajyer olarak gittiğimde tanıştım. Kendisi mesleğine büyük bir sevgiyle bağlı, tüm görevlerini severek ve dört dörtlük bir biçimde yerine getiren bir psikolojik danışmandır. Yeniliklerin takipçisi olup önüne çıkan tüm imkânları kullanarak kendini sürekli geliştirmesi açısından herkesin örnek alması gereken biridir. Mesleğine bu derece bağlı olmasının yanı sıra yardımsever, hoşgörülü bir kişiliğe de sahiptir. Meslek yaşamıma onunla başladığım ve bilgilerinden faydalanma fırsatı bulduğum için çok şanslıyım.