pınar hanımla tanışalı daha 3 hafta oldu. Her ne kadar izmirli olup ta daha yüz yüze görüşemesek de online diyet ile bana çok yardımcı oluyor. Öyle ki klasikleşmiş kavramlardan olan kibrit kutuları, zorunlu saatler yok hayatımda:). Pınar hanım sizi dinliyor, nasıl beslendiğinizi, önceden yaptığınız yanlışları, neleri sevdiğinizi, neleri sevmediğinizi, belirleyip ona göre şık diyetler hazırlıyor. Seyahat halinde olduğum günlerde bile nerede olursam olayım menüdeki her şeyi hemen temin edebiliyorum. bu yüzdendir ki masum olan kaçamaklara yer yok hayatımda :) en önemlisi de her daim sorularıma cevap alabiliyorum,bir mesaj kadar uzağımda kendisi:) hem kilo veriyorum hem de harika, güler yüzlü, samimi, hoş bir uzman tanımış oluyorum.. İzmir e geldiğimde mutlaka ofisini de uğrayacağım :) <3 bu arada şimdiden 2 kilo gitti bile <3

Evlenmeden önce fazla kilolarımdan kurtulmak vesilesiyle tanıştım. Tamamen profesyonel yaklaşımıyla istediğim kiloya ulaşmamı sağladı. Evlendikten sonra düzensiz ve sağlıksız beslenme sonucu kilolarımı fazlasıyla geri aldım. Artık çok iyi bir Diyetisyen tanıyordum hiç düşünmeden görüştüm kendisiyle ve şuan bir haftada 2.5 kilo vermiş bulunmaktayım. Bir uyarıda bulunmak istiyorum haftada 2.5 kilo size çok gibi görünebilir. Ama bu gayet normal. Çünkü günde 3 ana 4 ara olmak üzere 7 öğünüm var. Az ve sık besleniyorum. Herşeyden yiyorum.:) Benim verdiğim kilolar üzerine eşime de bir diyet programı hazırlattık. Eşimde fazlasıyla memnun diyetinden ve diyetisyeninden :) Dyt. Pınar Ergül'ü neden tercih etmelisiniz? Diyet ile ilgili tüm sorularınıza rahatlıkla ve profesyonel bir şekilde cevap alabilirsiniz. Diyete başlamadan önce kafamdaki diyet hakkındaki soruları cevaplamam gerekirdi. Pınar Hanım bana diyetin "Kişiye Özel Beslenme" olduğunu anlattı. Bu söz, diyete farklı bir açıdan bakmamı sağladı. Bir çok kişi gibi bende spor ile kilo verilebileceğini düşünüyordum. Kiloların diyet ile verilebileceğini bana anlattı. Bunun doğrusunun %70 diyet, %30 spor olduğunu anlattı ve bunu gerçekten tecrübe ettim. Aldığı tüm eğitimi,verdiği seminerleri ve azimli kişiliği sayesinde işinde gayet "başarılı" biridir diyorum. Danışanlarına karşı güleryüzlü ve ilgili bir diyetisyen. İzmir Alsancak Kıbrıs Şehitleri'nde küçük tatlı bir ofisi var. Mutlaka görmel... [Devamı..]

Çamlıca Erdem Hastanesi'nde çalışan Ceren Hanım'a 6 ay önce başvurdum. 6 ayda yaklaşık 10 kilo verdim. Doğru beslenmeyi gösteriyor. Sayesinde kilo verdikçe kendimi daha hafif hissetmeye başladım. Ceren hanım işinde iyi ve başarılı, güleryüzlü bir diyetisyen. Az ve sık yiyip acıktırmayan bir diyet/beslenme listem oldu. Kilomu kontrol etmeyi öğrendim. Diyet yapmak isteyenlere, kilo kontrolü için tavsiye edebileceğim biri. :) Kendisine çok teşekkür ederim.

İskender Beyle tanışana kadar 3 psikologa daha gittim fakat hiç biri ile bağlantı kuramadık ya anlaşılmadığımı düşündüm bir şekilde seansları yarıda bıraktım. İskender beyin bir makalesini okudum ve son bir kez daha denemeye karar verdim. Daha önce den Anksiyete bozukluğu olarak adlandırılmıştı ve mükemmeliyeçilik te vardı. İskender beye de ilk etapta önyargı ile yaklaştım ama sakinliği ve acele etmeden bilgi aktarımı ve dikkatli dinleyişi ile beni anladığını fark ettim. Müthiş bir sabrı ve bilgi birikimi ve olaylara farklı bakabiliyor bana çokta olumsuz gelen olayların farklı bir bakış acısı ile bakınca aslında olayların değilde benim bakış acımın bana daha çok zarar verdiğini fark ettim kendisini hem çevremdeki kişilere hem de burada bir çıkış yolu arayan herkese tavsiye ederim.

Aylar önce kendimi çok kötü hissederken prikolog arayıp durmustum çünkü insanlar arkadaşlar bir noktaya kadar size yardım edebilir sizi içinde bulunduğunuz durumdan hak ettiğiniz şekilde çıkaracak olan bir psikoloktur zannımca en azından benim ki öyle oldu . Psikolog arayıp durma surecimde bana yorgunluktan bir altı yedi sonra randevu verildi ve ben o uzun zamanda yine kendi kendime birşeyleri başarmaya çalıştım ama pek başarılı olamadım . Ve tevafuklara ınan biri olarak bittim dedigim herhalde kendimi dipte gördüğüm bir zamanda randevuyu falan unutmuştum beni aradılar ve çağırdılar öyle mükemmel bir zamanlama olmuştu ki koşa koşa gittim . İlk tanışmam Elif hanıma devam etmemi sağladı bben içinde bulunduğum durumun farkında değildim anlatıp anlatıp duruyordum beni o an o durumdan çıkarmak için etrafımdaki insanları suçlayıp beni pohpohlayabilirdi ama bunu hiçbir zaman yapmadı beni gerçek manada taniyana dek ben kendimin farkında olmadığım zamanlarda beni şöyle bir silkeleyip kendime getirdi . Bir kere samimi abiii yihaaa :) dozunda resmiyet sonrası abla kardeş . Allah razı olsun iyi ki tanimisim . Her derdin bir dermani vardır Allah gonullerimize ferahlık versin ama ruh sağlığınız olmadan beden sağlığınız olmuyor bunun için çekinmeyin asla O sizin dostunuz olacaktır . Şimdi mi nasilim ? Kuş kadar hafif ,kendine güvenen ,sorunlara artık elif hanımın yaklaştığı bakış açısıyla yaklaşan bir birey .

Yaklaşık olarak 1 buçuk ay oldu Dilay Hocam ile diyete başlayalı ve ben bu süreçte tam 7 kilo verdim. Bu süreçte bana en büyük desteğ i sağlayan samimiyetiydi. Dilay hocamın samimiyetine inanarak ve kendi iradem sayesinde kilo verebildim ve vermeye de devam edeceğim. Diyetin yanı sıra düzenli bir şekilde spor yapmamın da epey bir faydası oldu. Bana verdiği diyet listesi son derece rahat ve sıkıntı vermeyecek bir şekilde hazırlanmıştı. Kendimi diyette gibi bile hissetmiyordum ve hem böyle hissedip hem kilo vermek gerçekten çok güzel bir duygu. Hocam sayesinde daha nice kilolar verebileceğime inanıyorum ve sizlere de tavsiye ediyorum. Kilo vermek çok güzel bir duygu!

Gülşah hanımla kendimi çok yetersiz ve huzursuz hissetdiğim bir çok problemle boğuştuğumu zannetdiğim bir anda kesişti yolumuz iyikide kesişmiş... Çok kısa sürede büyük yol aldık. Gülen yüzü ve tüm pozitif enerjisi bile kendinizi iyi hissetminiz için yeterli... Süper nokta atışları var. Sorununuzun ne olduğunu en kısa zamanda anlayıp sizi gereksiz ayrıntılara boğmuyor Hiç teretdütsüz tavsiye ediyorum İyiki tanımışım.... Onu ve onunla beraber kendimi... onunla konuşmak insanı acayip dinginleştiriyor

60 yaşındayım. Geçirdiğim diz protez ameliyatı sonrasında Erden beyle çalıştım. Sayesinde ameliyat sonrasında hızla sağlığıma kavustum.kısa sürede günlğk hayatıma dönebildim. Özverili ve çalışması ,hoş sohbeti ve güleryüzü için teşekkür ederim. Kesinlikle tavsiye ediyorum.kendisi bu dönemde adeta ailemizin bir parçası oldu .herzaman zamabında geldi ne olursa olsun güleryüzünü bizden esiremedi. En yıldığım anlarda bile sıkılmadan usanmadan banaa destek oldu ve hayata bağladı. Çok teşekkür ederim.

Merhaba, Serap hanım ile tanışmam 2010 yılında bir arkadaşım aracılığıyla oldu. Birçok diyetisyene gitmeme rağmen Serap hanımın enerjisi, motivasyon sağlaması gerçekten işini çok seven ve çok iyi yapan bir insan olması beni etkiledi.. Onu tanıdığım için çok şanslıyım. Sayesinde o yıl 15 kilo vermiştim. Serap hanımla tekrar 2014 yılında hamile olduğumu öğrendiğimde koşa koşa kapısını çalmamla başladı. Biraz kilolu bir hamilelik başlangıcı yaptığım için 9 ay boyunca minimum kilo alarak sağlıklı bir hamilelik geçirmek istediğimi söyledim. O da yine aynı samimiyet ve motivasyonla 9 ay boyunca toplamda 7 kilo almamı sağladı. Bende inanamamıştım. Ama gerçekten istenildiğinde hamileliği çok az kilo alarak bitirebileceğimi gördüm.. HErşey için teşekkürler Serap hanım.. İyiki varsın..

Merhabalar; Işıl hanımın Kızılay da çalıştığı zamandan beri danışanıyım. Üç ay önce kendisine yaniden danışmak üzere yeni, güzel mi güzel ofisine tekrardan gittik. Üç arkadaş bir karar verdik ve kilo verrcektik. Hem daha önceden kendisi ile bir tecrübem ve aldığım güzel referanslarımda vardı. Amacımızdan önce Işıl hanım'ın yaydığı pozitif enerji sayesinde amacımıza daha sıkı bağlanmamıza neden oldu. Benim kendisi ile ilgili en büyük motivasyonum şahsen o cici stickerları:) O ayın anlam ve önemine uygun, beni motive edecek birbirinden güzel renkli sticerları gördükçe kendimi "hadi"liyorum. Bize kilo verme amaçlı katı diyetler yerine sağlıkla kilo vermeyi öğreten renkli danışmanımıza en başta sağlık borçluyuz. Muhabbetine doyum olmayan Işıl hanımın asistanı olan Şaduman Hanımı da atlamak istemiyorum :) Üç ayda hedeflediğim kiloma ramak kalmasına neden olan ve bundan sonraki süreçte de bizimle olacak olan Sayın Zeynep Işıl Küçükgöncü'ye teşekkürler.

Merhaba ben Ceren hanımla beş ay önce tanıştım kendisini internette Çamlıca Erdem hastanesi sayfasında öz geçmişini okuyunca çok iyi bir üniversiteden mezun olduğunu gördüm ve ertesi gün randevu alıp gittim Ceren hanıma gittiğimde 79 kilodaydım şuan 62 kilodayım ve koruma dönemine girdim Ceren hanım çok başarılı bir diyetisyen ben tiroid hastasıyım ve kilo vermem zor ama Ceren hanım işini çok iyi bilen bir doktor ve ben çevremdeki herkese tavsiye ediyorum çünkü kilolu olmak sadece bedeni yormuyor insanın ruhuda yoruluyor şuan ben çok mutluyum ve çok sağlıklıyım herşey için Ceren hanıma ne kadar teşekkür etsem az benim artık kilo korkum yok çünkü çok ama çok başarılı işini bilen bir diyetisyenim var 😊

Samet beye arkadaşımın tavsiyesi üzerine gitmeye başladım. 76,7 kilo idim, ve git gidede şişmanlıyor bir türlü açlığımı gideremiyordum. tam 6 haftadır Samet beyin danışanıyım ve toplamda 10 kilo verdim. yıllardır düşmediğim bir kiloya aç kalmadan, sağlıklı beslenerek inmek benim için hayaldi. Samet beyin güler yüzü , her hafta yenilediği diyet listeri , uzmanlığı ve motivasyonu sayesinde inanılmaz bir sonuç elde ettim. 10 kilom daha kaldı ve tam gaz devam ediyoruz. gönül rahatlığı ile herkese tavsiye ediyorum, ofisi çok temiz, kendisi çok kibar, lokasyonu muhteşem. iyiki Samet bey ile yollarımız kesişmiş.

Spor yapmayı zorunlu tutmadan, kendimin bile hâlâ inanmakta zorlandığı, 11 hafta gibi bence çok kısa bir sürede sağlıklı bir şekilde tam 10 kilo vermeme yardımcı olan Andaç Yeşilyurt'u kesinlikle tavsiye ederim. Kişiye özgü hazırladığı programıyla, sizi hiç sıkmadan hatta severek ve hırslanarak, üstelik diyet yaptığınızı bile anlamadan size kilo verdiren Andaç Bey, hem işini çok seven hem de çok sempatik birisidir. Kendisine buradan bir kez daha teşekkürlerimi iletmek istiyorum. İyi ki kendisiyle tanışmışım.. Eğer kilo vermeye ihtiyacınız varsa, hiç düşünmeden bence şimdi hemen Andaç Bey'den randevu alın derim. Eminim ki; Andaç Beye gittikten sonra, siz de bir çok kez, bir çok yerde bazen ayna karşısında kendi kendinize "iyi ki.." diye başlayan cümleler kuracaksınız :)

Işıl Hanım ile bir arkadaşım aracılığıyla tanıştım. Hayatımda ilk defa rejim yaptım. Daha doğrusu rejim değil de beslenme alışkanlıklarımı değiştirdim desem daha doğru olur. Yediğim içtiğim her şeyin ve dolayısıyla da hayatımın kalitesi arttı. 9 kilo vermek hedefiyle başladığım maratonun yarı yolundan fazlasını bitirdim. Son 3 kilodan sonra koruma programına başlayacağım. Işıl hanımın listeleri öyle çok zor bulunur, hazırlanır şeyler değil. Günlük yaşamınıza kolayca adapte edebileceğiniz listeler yapıyor, üstelik biz 3 arkadaş birlikte başladık kendisinden beslenme danışmanlığı almaya ve her birimize ayrı ayrı, hayat tarzlarımıza, damak zevklerimize göre listeler hazırlıyor. Ayrıca kendisiyle iletişim kurmak da çok kolay, maillerinize, msjlarınıza muhakkak dönüş yapıyor. Rejim sürecinde bu iletişimin bu kadar kolaylık sağlayabileceğini hiç düşünmemiştim daha önce. Bir de ayrıca kendisi sürekli yeni,sağlıklı tarifler deniyor ve danışanlarıyla da paylaşıyor. Gri diyet ofisin enerjisine de bayılacağınızı garanti ederim. Keyifli bir ortamda, güler yüzlü insanlardan hizmet almak gerçek bir motivasyon kaynağı.

Diyetisyen kübra bal ile 2 aydır tanışıyorum.ben internetten araştırıp kendisini bulmuştum.akasyada güzel bir ofisi var.randevu saatlerini tamamıyla size göre ayarlıyor.danışanını harika motive edebilen bir diyetisyen.istediğim kiloya rahatça ulaşmamı sağladı.dahada devam edip tam hedef kiloya ulaşıcaz.günün her saati tüm sorularıma cevap verip ilgilendi .gecenin 12 sinde bile acıktım diye mesaj atsanız ne yapmanız gerektiğini size anlatacaktır.ayrıca çok güler yüzlü tatlı bir bayan:) kendinin incecik olmasıda beni ayrıca motive etmişti.:))

Benim kilo vermeye çalışmalarım ve de kendi kendime 2-3 kilo verdikten sonra tekrardan misliyle almayla yıllarım geçti. En önemlisi de aynaya bakınca istediğiniz 'ben'i görememeniz. Sonunda bir bilenle kilo vermenin daha doğru olacağına karar verdim.Nil Hanım'a bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine 28 ekim 2015 tarihinde gittim. İlk gittiğimde 65,5 kg dım. Günlük yaşam şeklime göre Nil Hanım diyet listemi verdi. Ortalamada her hafta kontrole gittim. Şu anda 56 kg dayım.Şimdi artık 1 kilom kaldı. Bu süreçte bir kişinin günlük beslenmesinin nasıl olması gerektiğini gayet iyi bir biçimde anladım. Kendime bakınca önceden yediğim için değil yemediğim için kilo veremediğimi anladım. Öncelikle kilo vermeye karar vermişseniz bir bilenle yolunuza devam edin derim. Nil Hanım ise bu yolda size en iyi şekilde yardımcı olacağına eminim. Herkese tavsiye ediyorum. Tabiyki Nil Hanım'ın asistanı Yüksel Hanım'a da güler yüzlülüğü ve hoş sohbeti için ayrıca teşekkür ediyorum.

Mehmet Bey'le arastırmalarım sonunda tanısma fırsatı buldum.8 yıldır yaşadıgım OKB rahatsızlıgından kurtulmak için birlikte bir yola cıktık.Kendisi özverisi,samimiyeti,bilgi birikimini,içtenliği ve profesyonelliği harmanlamış bir uzman.Bu yolculukta sonsuz güvendigim Mehmet Bey'i iyiki tanımışım.Allahın izniyle ve hocamın yardımıyla OKB rahatsızlıgımı yenmemi sagladı ve inanılmaz bir motivasyon kaynagı oldu benim için.Desteginden dolayı kendisine minnetlerimi sunuyorum ve kesinlikle tavsiye ediyorum...

Neredeyse 2 aydır Diyetisyen Didem Usta'yla işimde dahi uygulayabilmem için çok sıkı olmayan bir diyet yapmaktayım. Dışarıda yiyebileceğim alternatifler konusunda çok yardımcı oluyor. Bu yazıyı yazarken 9. kilomu geride bırakmış durumdayım. Genç dinamik bir diyetisyen. Daha önceki diyetisyenlerde çok standart ve katı diyetlerden dolayı iş hayatında uygulayamayıp doğal olarak verim alamamıştım. 3 aylık diyet sonunda 4 kilo verdiğimi biliyorum. Bu diyetisyen arkadaş biraz daha pratik öğünlerden ve günümüzün hızlı yaşamında yemeğe ayıramadığımız özenden anlamakta. İşimden dolayı akşam saatlerinde gidebiliyorum ve akşam saatlerinde gidecekseniz eğer riske atmayıp randevu almanızı gitmeden hastaneden tavsiye ederim.

Ne yaptığımızı bilmeden davrandığımız kızımla ilgili okul döneminde sorunlar yaşadığımızda asıl problemin kendimizde olduğunu farkettirip bize en etkili yöntemlerle destek veren ,işinin ehli başka psikologlar vardır mutlaka ama ilk görüşmenizde herkesten farklı olduğunu anlayacaksınız. Bazen gülümseyerek söyleyeceği bir olumsuzluğumuz bile bize basit çözümlenecek bir durum gibi gelir..Herşeyi bilir gibi gider,dönüşte hiçbirşey bilmiyor gibi çıkarsınız.. Kesinlikle Tavsiye Ediyorum..