Sevgili Songül Hanım'la diyete başlayalı 5 hafta oldu. Daha önce de iki farklı diyetisyene gitmiştim bir iki hafta sonra işe yaramıyor deyip bırakmıştım. Benim ki biraz özel bir durum çünkü bazı hormonal ilaçlar da almak durumundayım o nedenle fazla yemesem de diyetle kilo vermekte zorlanıyordum diyetisyene de para ödeyip yine veremeyince iyice moralim bozuluyordu. Bir de üzerine karşıdaki kişinin anlamadığını düşününce bırakıyordum. Songül Hanım'a ise ilk baştan itibaren kanım çok ısındı, işinde çok profesyonel, çok ilgili ve sevecen ve hiç üstten bakan bir tavrı yok :) Şimdiden 5 kilo verdim ki bu daha başlangıç. İnşallah daha devam edeceğiz kendisiyle, güleryüzlü, sağlıklı günlerde inşallah ...

Merhaba öncelikle belirtmek isterim ki bugün songül hanımla "beslenme terapisi" ne başlayışımızın 13. Haftası.bu 13 hafta içinde her hafta hiç enerji ve heves kaybetmeden bilgi birikimini,tecrübelerini ve eğitimini motivasyonunuzun düşmemesi,sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz için kullanan işini seven bir uzman.her hastasına özel tek tek incelikle hazırlanmış özel programlarla yeri geldiğinde alan dışı tavsiyeleri ile normal yaşantınızdan sizi koparmadan,vücudunuzda olumsuz herhangi bir değişime deformasyona sebep olmadan kilonuzu kontrol altında tutup sağlıkla kalmanızı sağlayan songül hanım , her olumlu değişimden sonra dahada hak vereceğiniz tereddütsüz tavsiyelerini dinleyeceğiniz,harcadığınız zamana ve emeğe sonuna kadar değecek bu alanda tabiri caizse tek geçtiğim beslenme uzmanım,yaşam koçum.benim gibi beslenme problemi olan herkesin tavsiyesini alması gerek diyebilirim gönül rahatlığıyla....teşekkür ederim emeği için...:)

Ben 20 yaşında pco rahatsızlığım nedeniyle kadın doğum doktoruna gittim. doktorumun acil kilo vermem gerektiğini söyledi ve tavsiye üzerine SONGÜL KANIMTÜRK' e gittim hayatım boyunca sağlıksız beslendiğimi anladım. kendisi Uzman Diyetisyenliğinin yanısıra Piskolojik olarakta çok destekleyici,özverili,samimiliğini disiplinli yürüten kişiliğiyle kendisine vermiş olduğu emeklerimden dolayı teşekür ederim. şimdi kendimi daha sağlıklı, daha mutlu, daha zinde hissediyorum. sağlıklı beslenmenin önemini daha iyi anlıyorum herkese TAVSİYE EDİYORUM.

Songül Hanım'ı ilk kez yıılar önce çalışma yaşamımda bir arkadaşımın önerisiyle tanıdım; iyi ki de tanımışım... Kendisi bana hem iyi bir dost hem bir psikolog hem de beslenme alışkanlıklarımı kökten değiştiren bir diyetisyen oldu. O dönem yaptığımız çalışmalarla yemek yeme sistemim, miktarlarım, hareket düzenim tamamen değişti. Uzun yıllar hep formda kaldım. Ancak yaşım 50'yi geçip menapoz sürecini yaşamaya başlayınca metabolizmam alt üst oldu ve anladım ki; yemek düzenimi yeniden bu sürece uygun değiştirmem gerekiyor. Bu dönemi Aralık 2014 den beri yine beraber yönetiyoruz. Metabolizmamın hızlanabilmesi, beslenme düzenimin bu döneme uygun yeniden belirlenmesi, aktivitemin cinsi ve miktarı konusunda bana kattıklarını sözcüklerle ifade etmem çok güç. Menapoz sürecinde yapılması gerekenlere ilişkin bilgi birikimi ve bu konudaki güncelliği beni 6 ayda eski formuma yeniden kavuşturdu:) Kendimi ruhen ve fiziken çok mutlu hissediyorum. Pre-menapoz ya da menapoz sürecini yaşayan hanımlara şiddetle tavsiye ediyorum... Kendisiyle çalışan danışanların onun güleryüzlü ve pozitif enerjisinden , taze bilgilerinden en iyi şekilde fayda sağlayacaklarına inancım tamdır... Sevgiyle, sağlıkla ve formda kalın:)

Ben abur cubur yiyen biri değilim. Pasta, çikolata görünce dayanamam diyenlerden de değilim. Sebze ve et ağırlıklı beslenirim. Fakat yaşımın ilerlemesiyle, yeme miktarımı azaltmama rağmen kilo almaya devam edince, profesyonel yardım almam gerektiğini anladım. Bir arkadaşımın tavsiyesiyle Songül Kanımtürk ‘e gittim. Onun sayesinde yemeklerde fazla yağ kullandığımı, az su içtiğimi öğrendim. Benim için hazırladığı program son derece kolay uygulanabilen ve beni sıkmayan bir programdı. Öngörülen sürede, öngörülen kiloyu rahatlıkla verdim. Kendisine teşekkürlerimi sunarım. Esin B K

Songül Hanım'dan çok kısa bir süre sonra Songül abla diye hitap ettiğim, son derece içten , zarif ve bilgisine sonsuz güvendiğim bir kişi. Gittiğiniz zaman önce sizi tanıyor ve size kendisini tanıtıyor. Diyeti sınırlamalarla dolu zorlu bir süreç olarak görmektense size sağlıklı beslenmenin ne kadar kolay olduğunu ve her şeyin aslında basit seçimlerinizle yapabileceğinizi söyleyerek bütün süreç boyunca sizi hiç yalnız bırakmıyor.. Yeri geliyor psikolojik destek veriyor , yeri geliyor arabanıza kadar gelip köpeğinizi seviyor :) ve daha birçok güzel yaklaşımıyla ailenizden biri gibi hissedebiliyorsunuz..Diyet esnasında evet bazen kaçamak yapmak istiyorsunuz veya kilo aldırıcı şeyler size daha çekici geliyor zaman zaman.. Ama eğer diyetisyeniniz Songül Kanımtürkse bu durumu anlayışla karşılıyor ve sizi sonsuz sabrıyla ve dimdik duruşuyla yine doğru yola sokuyor.. Eğer kilo vermek isteyip bir türlü içinizde o gücü hissedemiyorsanız, Songül abla içinizdeki gücü ortaya çıkaracak ve kendinizi yeni baştan tanıyacaksınız diyebilirim..Hayatınıza bir diyetisyen, bir abla, bir dost ve çok kaliteli bir insan sokmak istiyorsanız kesinlikle tavsiye ediyorum..

Sevgili Songül hanımı internet aracılığı ile buldum ve biraz araştırdıktan sonra kendisinden randevu aldım.Araştırdım çünkü ben haşimoto troidi yani kilo vermekte zorlanan hatta hiç kilo veremeyen biriydim.Kendisi ile ilk tanıştığımda yanımda eşimde vardı ve biz çok ama çok pozitif bir elektrik aldık ve hemen kendisinden yardım almaya karar verdim.Songül hanım daha önceden defalarca gittiğim diyetisyenlerden çok farklıdır.Kesinlikle sizi diyet yapıyormuş havasına sokmaz herşeyi çok rahatça yemenize izin verir.Ben ilk başladığımda 76.8 kg.daydım şimdi 67.6 kg dayım benim için bir mucize demek bu rakamlar kilo problemi olan herkese şiddetle ve acil tavsiye ederim.

Merhabalar ; aslına bakarsanız benim Songül Hanım ile tanışmam alışılmışın biraz dışında :) Ama ben buna değinmeden önce kendisine sonsuz teşekkürlerimi sunmak istiyorum. Beslenme ve Diyetetik son sınıf öğrencisi, diyetisyen adayıyım. Kendisini sosyal medyadan ve katıldığı çeşitli kanal ve programlardan takip ediyor ve takdir ediyordum, bir yandan da bu kadar başarılı olmasının sırrını mesleğe yeni atılmak üzere olan bir öğrenci olarak merak ediyordum tabiki :) Kendisiyle ilk telefon görüşmemi, heyecanla kendimi anlatışımı hatırlıyorum en sıcak, en kibar, en naif haliyle heyecanımı mazur görerek karşıladı beni. Büyük gün geldi ve Songül Hanımla Uluslararası bir Diyetetik Kongresinde buluştuk, tanıştık, konuştuk. Onun stajyeri olabilmek ve yanında onu mesleğimizi icra ederken bizzat görebilmek için can atıyordum. Kendisi de beni o ilk günkü sıcaklığıyla karşıladı ve bu isteğimi kabul etti. Tabiki dünyalar benim olmuştu. Yaz aylarında birlikte olduğumuz süreç içerisinde kendisini hayranlıkla izledim. Nedeni şüphesiz bizlere okulda öğretilmeyen birşeylere tanıklık ediyor olmamdı. Songül Hanımın danışanlarını samimi ve dostça karşılayışı, her biri ile diyetisyen kimliği ile kişiliğini harmanlayarak özel durumlarına saygı ve ilgili ayrı ayrı planlar programlar yapabilmesi, danışanları ile arasındaki mükemmel iletişim, yıllardır edindiği tecrübeler sonucu kanıtlanmış mucizevi yöntemleri...Kesinlikle kulağıma küpe olan, kendim mesleğimi icra ederken mutlaka kullanacağım birçok bilgi ve deneyim birikimi ile ayrıldım yanından. En başta bahsettiğim 'sırrını merak etmek' olayına gelirsek elbette bir sonuca vardım :) Songül Hanımın başarısının, bu alanda bu denli iyi oluşunun sırrı mesleğini çok sevmesi. Ona bir kez daha ilk stajyeri olarak herşey için çok teşekkür ediyor saygılarımı sunuyorum...

Songül Hanım'a 2 aydır gidiyorum. Aldığım fazla kilolarla mücadelemde bana gerçekten çok yardımcı oldu. Sorunun ne yediğim değil de nasıl bir beslenme alışkanlığımın olmasıyla ilgi olduğunu güzel bir şekilde anlattı. Öyle her diyetisyen gibi onu yeme bunu yeme alkol alma demek yerine vücudum için gerekli olan en sağlıklı beslenme şeklini anlatarak ve beni yönlendirerek kısa zamanda (2 ay) 12 kilo vermemi sağladı. Ayrıca bu kilomu kalıcı bir şekilde korumam için ne yapmam gerektiğini öğretti. Ben kilo verirken tatlımı da yedim alkolümüde aldım kendimden fazla ödün de vermedim ama istediğim kiloya gayet hızlı ve sağlıklı bir şekilde ulaşmaya devam ediyorum. Songül Hanım'ı herkese can-ı gönülden tavsiye ediyorum ve kendisinede çok teşekkür ediyorum.

Öncelikle Songül Hanıma teşekkürlerimi sunuyorum...hayatım boyunca hep ince bir kişiydim, ancak 2 yıl içinde o kadar çok kilo aldım ki (14-15 kilo) sürekli diyete başladım birkaç kilo verip yeniden alıyordum. artık ciddi bir şekilde destek almam gerektiğini düşündüm. bir tavsiye üzerine Songül Kanımtürk hanımdan randevu aldım. İlk randevumda kapıyı çalıp içeri girdiğimde sıcak, güleryüzlü, sevgi dolu çok hoş bir bayanla karşılaştım ve o gün evet eski halime döneceğim dedim. Songül Hanımın arkadaşça yaklaşması, çok güzel bir liste hazırlaması, bana güven ve güç vermesi sayesinde eski kiloma hızla yaklaşıyorum. En önemlisi ise verdiği liste ile sağlıklı ve dengeli besleniyorum, kendimi daha dinç daha güçlü hissediyorum. SONGÜL KANIMTÜRK’ü herkese tavsiye ediyorum.

merhaba ben songül hanımla aynı hastanede çalışan akrabam vasıtasıyla tanıştım kilolarım artık beni rahatsız etmeye başlamıştı hem psikolojik hem de fiziksel açıdan çok rahatsız oluyordum kilolu olmamı eşim annem babam kardeşlerim ve kızım istemiyordu sonunda karar verdim songül hanıma gitmeye bu kararımdan dolayı da oldukça mutluyum çünkü songül hanım çok mütevazı bir insan beni çok motive ediyor songül hanıma giderken heyecanlanıyorum çünkü kendimi songül hanımın öğrencisi gibi görüyorum ödevini yapmayanyaramaz öğrencilere benzetiyorum ben 96 kg dım 9 haftadan bu güne kadar 8 kg verdim çok mutluyum hedefimiz 65 kg songül hanım bana bütün meselenin beslenme alışkanlıklarının değiştirmek olduğunu öğretti istediğim kg ye inince tekrar aynı alışkanlıklara dönmeyi düşünmüyorum songül hanıma sonsuz minnettarlarımı iletiyorum mesleğinde de çok tecrübeli ve başarılı

Merhaba,uzun yıllardır kilolarımla mücadele ediyorum.Daha önce de birçok kez denedim ama fazlasıyla geri aldım.Ta ki Songül hanım'la tanışana kadar...Tanışalı henüz bir ay olmasına rağmen 7 kilo verdim. Bu başarıyı Songül hanım'ın samimiyeti,sıcakkanlılığı,güler yüzü ve disiplinli uygulamalarına borçluyum.Bu süreçte doğru beslenmeyi alışkanlık haline getirdim ve halen devam ediyorum.Songül hanım sayesinde kendimi ve hayatı sevmeyi,pozitif düşünmeyi,doğru beslenmeyi yaşam tarzı haline getirdim.Kilo problemi yaşayan herkese şiddetle tavsiye eder, kendisine içtenlikle teşekkür ediyorum. İyi ki varsınız.

songül hanım ile gittiğim bir tıp merkezi aracılığı ile tanıştım.çabuk kilo alan ve çabuk veremeyen bir yapım olduğuna inanıyordum ancak hatanın yanlış beslenmeden kaynaklandığını öğrendim.hazırlanan beslenme programıyla kilo vermeye başladım ama en önemlisi kendimi çok zinde hissediyorum.önceden sık sık yaşadığım kan şekerinin düşmesi,yorgunluk,uyku hali kayboldu.songül hanımın samimi,güleryüzlü halleri sayesinde kendimi rahat ve güvende hissediyorum.teşekkür ediyorum.

Songül hanımı internet vasıtası ile buldum; işlerimden dolayı nadiren gidebilmeme rağmen kolaylıkla 6 kilo verdim ve bunun devam edeceğinden hiç şüphem yok. Songül hanım hayatı öğretiyor diyebilirim, onunla tanıştıktan sonra istediğim şeyleri vicdan azabı çekmeden yiyebilmeyi tattım. Birkaç aylık süreçte hayatınızın geri kalanında nasıl beslenip de kilo almayacağınızı ve verebileceğinizi anlıyorsunuz. Onunla tanışmasaydım yaptığım sağlıksız ve işe yaramayan diyetlerin sonu gelmez ve sürekli kilo almam devam ederdi; bundan eminim. Kilo sorunu olan ve hatta olmayan herkese Songül hanımla etkileşime geçmeyi şiddetle öneriyorum. Diyet yapmıyor, hayatı öğreniyorsunuz. Çünkü beslenme, hayatımızın tamamında, sağlıklı ve mutlu kalabilmemiz için en önemli etkenlerden. Songül hanımdan sonra teoride kalan ‘diyet yapmadan sağlıklı beslenerek kilo vermek’ anlayışı rüya gibi gerçeğe dönüşüyor. Ama tabikide sporun payını kesinlikle es geçmemek lazım. Benim pikosum vardı ve dördüncü kilomdan sonra her şey rayına oturmaya başladı, aylar sonra düzenli olarak adet olmaya başladım ve tüylenmem azaldı. Kilo vermek ve pikosu yenmek çok büyük bir mutluluk ama ben en çok hayatı öğrendiğime seviniyorum. Songül hanımdan sonra öğünlerimi dengeleyip tartıyla barışık olmayı, yediklerimden vicdan azabı çekmemeyi öğrendim. O; teoride kalan, asla ulaşamayacağımızı sandığımız kalıplaşmış anlayışı yıkıp hayatı öğreten kadın...

Tavsiye ediyorum sitesinden Ankara için diyetisyenleri taradıktan sonra telefonla epeyce bir ön görüşme yaptık, arkadaşımla beraber. Kabalıkları ve mantıksızlıkları sebebi ile elediğimiz isimlerden sonra görüşmeye gitmeye karar verdiğimiz isimlerden biri Songül Hanım idi. İlk görüşmeye gittiğimiz ve görüşmeden sonra samimiyeti ve başarılı izlenimi neticesinde programına dahil olduğumuz isim de Songül oldu. Haftalık görüşmelerde yapılan sohbetlerde o hafta ne yediğimizin ötesinde; beslenme davranışlarımız, beslenme davranışlarımızı alışkanlıklarımıza göre nasıl şekillendirebileceğimiz, nasıl pişirdiğimiz, yemek tarifleri vb konuları konuşarak epeyce bilgi edinebilmiş ve yanlış bildiklerimizi de düzeltebilmiş olduk. Nasıl olduğunu anlamadan söylediği her şeye güzelce ve kolaylıkla ikna olup asla dediğim bir çok şeyden vazgeçirebildi beni. Gün içindeki tek kaçamağımın şekerli türk kahvesi olmasını rica ederken şekersiz türk kahvesini daha çok sever oldum - yediklerimi tartmakla uğraşmak istemiyorum derken hevesle gidip hassas bir tartı aldım – gün de 3 lt su zor derken içmediğim günlere pişman olur oldum :) ve sanırım kattığı en önemli şey ise tuzu olabildiğince bırakmış olmam. Tüm bunların sonucunda ve gayet de doyarak 3 ayda 10 kilo verdim :)

Merhabalar, ben 23 yaşında beslenme konusundan hiç anlamayan günde iki öğün yemek yiyen, meyve;sebze, et gruplarından çok fazla tüketmeyen biriydim. Kuzenim sayesinde kendisiyle tanıştım. yaklaşık 2aydır düzenli olarak kendisinin verdiği programı uyguluyorum ve 7. haftanın sonunda tam olarak 7 kilo verdim. İlk zamanlarda yapabileceğim konusunda kendime inancım pek yokken Songül Hanımın güler yüzü sayesinde hem çok sağlıklı beslenmeyi öğreniyorum, hem de kilo veriyorum. Cildim her zamankinden çok daha sağlıklı gözüküyor ve bedenim gerçekten hakettiği değeri görüyor. Her gün çok daha dinç bir şekilde uyanıyorum ve bedenimin sağlıklı olduğunu hissedebiliyorum. Kendisiyle sadece doğru beslenmeyi değil hayata dair her şeyi konuşabiliyoruz, o kadar pozitif bir insan ki sizi de pozitif düşünmeye yönlendiriyor. Kendisiyle tanıştığım için çok şanslı olduğumu düşünüyorum. Bana şu ana kadar öğrettikleri ve öğretecek olduğu şeyler için çok teşekkür ediyorum.

Songül hanım ile aynı işyerinde çalışıyoruz. Daha önce bir arkadaşımdan Songül hanımın methini duymuştum. Menebozdan sonra kilolarını veremediğini ve Songül hanım sayesinde toparladığını söylemiş ve bana da tavsiye etmişti. Ancak ben diyet yapmak konusunda kendimi hazır hissetmediğim için bir diyetisyene gitmeyi hep reddettim. Diyet kelimesi bile beni olumsuz etkiliyordu. Songül hanımın kişiliği ve yaklaşımı beni etkiledi ve ilk defa denemeyi istedim. Diyet yapıyor gibi hissetmeyeceğim ve yaşantımda her zaman kullanabileceğim bir programı uygulayabilirdim. Çünkü diyet yapıyorsunuz ve kilo verdikten bir müddet sonra, tekrar kilo alıyorsunuz. Nihayet, istediğim gibi beslenme alışkanlığımda fazla bir değişiklik olmadan, ancak daha bilinçli ve ölçülü bir şekilde yiyerek kilo vermeye başladım. Daha önce kendimi sürekli aç hissederken, şimdi yediklerimden tatmin oluyorum ve iştahsızlık gibi daha önce hiç yaşamadığım bir duyguyu da zaman zaman yaşıyorum. Benimle beraber eşimde kilo vermeye başladı. Yavaş ama sürekli olarak zayıflıyoruz. Vücudumuzdaki yağlar yerini kaslara bırakmaya başladı. Songül hanıma çok teşekkür ediyorum ve herkese tavsiye ediyorum.

Merhaba arkadaşlar, Kilo vermek için sayısız yöntemler denedim. Fakat başarılı olamadım. Ya çok kısa sürede verdiğim kiloları geri aldım yada sıkılıp bıraktım. Songül Hanım ile tanışmak benim için dönüm noktası oldu. Kendimi sıkmadan, bedenimi yormadan ve çok daha önemlisi beslenme konusunda bilinçlenerek kilo vermeye başladım. Songül Hanımın güler yüzüyle, cesaret veren mesajlarıyla son derece kolay atlattım bu dönemi. Kendisine buradan teşekkür ediyorum...

Uzmanla tanışmam kilo vermeye karar verip internette arama yaparken Diyetisyen Songül Kanımtürk'ün sayfasını gördüm kendisi hakkında okuduğum bilgiler sonucunda kendisine inandım ve hemen bir randevu aldım.Kendisi çok güleryüzlü,moral veren ve sizi amacınıza ulaşmak için motive eden adeta arkadaş gibi yaklaşan ve çok bilgili bir kişi.Üç haftada 3,5kilo verdim.Diyet kelimesini kullanmadan sınırlı hissetmeden sadece yemeyi öğrenerek ve hareket ederek kilo verilebiliyormuş bunu öğrendim ve emin adımlarla ilerliyoruz kendisinin yardımıyla.Herkese tavsiye ederim

Songül hanımı bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine 2011 yılında tanıdım. Kilo problemim yoktu, ama beslenme tarzımdan memnun değildim. Doğru beslenme üzerine bilgi almak, yeme alışkanlığımın yanlışlarını görmek istedim. İlk görüşmemizde, benim proteini abartılı aldığımı bunun yanında karbonhidratımı almam gereken miktarların altında aldığımı söyledi. Beslenme alışkanlığımı değiştirirken, buna destek olarak spor yapmam gerektiğini ve bunun neden gerekli olduğunu anlattı. Verdiği tavsiyeleri, bana özel programlarını uygulayarak istediğim gibi sağlıklı ve doğru beslenmeyi öğrendim. Halen kendisini ziyaret ederim. Songül hanım, iyi bir dinleyici, çözüm odaklı ve güleryüzlü diyebilirim. İşini ciddi ve mükemmel yapıyor. Hayatıma girdiği ve kattıkları için kendisine bir kez daha teşekkür ederim.

Yıllardır veremediğim kilolarım nedeniyle gitmediğim zayıflama merkezi kalmamıştı. Son bir umut Songül Hanım'a tavsiye ile gittim. Doğru bildiğim birçok yanlışı bana anlattı. En önemlisi de hemen kilo veme isteğimin yanlış olduğunu doğru olanın düzgün beslenmek olduğunu farketmemi sağladı. Güler yüzlü ve sabırlı yaklaşımı sayesinde verdiği programı aksatmadan yerine getirdim ve ideal kiloma ve sağlığıma kavuştum. Randevumuz olmasa dahi arayıp ilgilenmesi beni daha da motive etti. İdeal kiloma ulaşmama rağmen sağlıklı beslenmeyi kendime bir yaşam biçimi seçtiğim için Songül Hanım'ın uzmanlığından halen yararlanmaktayım. Kendisine teşekkür ederim. saygı ve sevgilerimle

Fazla kilolardan ve kiloların getirdiği rahatsızlıklardan (en başta,hareket etmede zorluk, bel fıtıkları v.b.) , fazla kiloları atmadaki uzun ve yorucu girişimlerin başarısız sonuçlarından bunaldığım bir sırada, kardeşimin aracılığı ile Songül Kanımtürk ile 09.10.2012 tarihinde 87 kiloya çıkmışken tanıştım ve kendisini tanıdıktan sonra da keşke daha önce karşılaşıp, bu zorluklara katlanmasaydım diye düşündüm, Bu nedenle de, çok zorlu, sancılı olduğunu düşündüğüm bu yükü atmanın hiç de zor bir süreç olmadığı gerçeğini herkesle paylaşmak istedim. Her hafta ortalama 1 kilo vererek 79,6 kg.ya ulaştım. ( % 80’i yağ kaybı) Hiç de uzak olmayacak bir süre içerinde bir o kadar daha verebileceğimden bugün eminim. Bu süreci kolaylaştıran iki önemli noktayı belirtmek isterim. Kilo,yaş,v.b. bilgiler ve bazı özelliklerinizi, davranış biçiminizi öğrenip, gözönünde tutarak kişiye özgü olarak hazırladığı diyet programının doğru program olduğunu anlıyor, kendisine ve kendinize güven duyarak eksiksiz uygulamaya başlıyorsunuz. Çalışmasını sıcak, samimi, kendinizi çok rahat hissetmenizi sağlayacak bir atmosfer yaratarak sürdürmesi ve her tökezlediğinizde size özel pratik çözümler bulması bu süreci sorunsuz, mutlu, rahat geçirmenizde yardımcı oluyor Televizyonların ve ınternetteki sitelerin, birbiriyle çelişen, hatta çekişen zayıflama programları, reçetelerinin bombardımanı altında doğru veya yanlış bilgi ve yöntemlerle insanın aklının karıştığını düşünüyorum. Bu bilgi kargaşasını bir tarafa bırakarak ve hatta kulağınızı kapatarak size özel olarak hazırlanan, uygulamanızı basitleştirip kolaylaştıracak, gerekli vitaminleri ve mineralleri doğru beslenme yoluyla almanızı ,yanlış beslenmeye son vermenizi sağlayacak bu programı içtenlikle tavsiye edebilirim.

Songül Kanımtürk'le 11 yıl önce kızım 14 yaşında iken tanıştım. Obezite sınırında olan ve ergenlikte fazla kilo alan kızım, zorlanmadan Songül hanımın programını uygulayarak, hiç aç kalmadan 17 kilo verdi.50 kiloya düştü. O günden beri de hiç kilo almadı. Bunda Songül hanımın güleryüzü ve ruhsal sağlığıyla ilgilenmesi de büyük rol oynamıştır. Ben de menopoz sonrası aldığım fazla 3 kiloyu yıllardır ne yapsam veremediğim ve vücudumun giderek daha da yağlanmasından korktuğum için Songül hanıma danıştım. Bana çizdiği günlük program sayesinde, hiç aç kalmadan bir ay içinde 2,5 kiloyu verdim. Kızımı ve beni en çok etkileyen şey, Songül hanımın sağlıklı beslenmenin aslında çok kolay olduğunu bize kanıtlaması oldu. Kızım ve ben herşeyden önce hazır gıda, pizza,sandviç yemeden evde değişik sebze yemekleri yaparak, aynı zamanda protein ve karbonhidrat da alarak az ve öz beslenme şeklini öğrendik. Verdiği şişmanlatmayan değişik yemek tarifleri de son derece faydalı oldu. Kendimizi çok hafif hissediyoruz ve kilo sorunu olan herkese mutlaka Songül Kanımtürk'e danışmasını öneriyoruz.

Ben 18 yaşındayım ve yumurtalıklarımda polikistik over çıkması nedeniyle sağlıklı beslenme programı için songül hanıma gittim.Ağustos ayında başladım ve bugüne kadar 4 kilo verdim ilaç kullandığım için kilo verme hızım normalinden yavaş ancak sağlıklı beslenmenin ne kadar iyi bir şey olduğunun farkına vardım. Şimdi çevremdeki herkesin yeme alışkanlıklarına bakınca gerçekten çok yadırgıyorum her şeyi dengeli bir şekilde yiyip sağlıklı yaşamak varken insanlar neden bunu abartarak yapıyorlar. Örneğin en basitinden karnabahar son derece sağlıklı bir sebzeyken bunun üzerine neden tereyağı döküp yeniliyor ? Aslında ben de diyetime başlayana kadar son derece bilinçsiz beslenen biriydim ancak songül hanım sayesinde çoğu şeyin farkına vardım ve keşke herkes bu bilince ulaşabilse..

İnternetten yaptığım araştırmalar neticesinde ve bu sitedeki tavsiye yazılarının da referansıyla Songül Hanım'a gitmeye karar verdim. Yaşadığım sıkıntılar ve yoğun stres sonucu 1,5 ay gibi kısa bir sürede 5,5 kg alınca bir diyetisyene gitmenin zamanı geldiğini düşünerek soluğu Songül Hanım'ın yanında aldım.4 aylık bir programa başladım,tam 1 ay önce.67,5 kg ile başladığım sağlıklı hayat yolculuğuma 4 haftada 4,1 kg kayıpla güzel bir başlangıç yaptım. Peki bunu nasıl başardım?4 hafta boyunca 1 adet baklava dışında-ki bayramda ev baklavası yememek olmazdı-şekerli her şeyden uzak durdum.Çörek,börek,bisküvi,gofret,atıştırmalık minik kurabiyeler(ki dayanamam) ve diğer ne kadar abur cubur türü canavar gıdalar varsa hepsinden uzak durdum.İşin enteresan tarafı ben onlardan kaçtıkça onlar da benden uzaklaşmaya başladılar.Beynim mideme hükmederek o canavarlara duyduğum iştahı yok etti. Tüm bedenim şaşkına döndü,çünkü daha önce almadığı kadar çok gıda ile karşılaşmıştı.Ben ki artık sevgili bedenimi kereviz ile, pırasa ile, yoğurt ile, süt ile, badem ile, ceviz ile ve (en alışkın olmadığım) bol salata ve yeşillik ile süslemeye başlamıştım. Henüz yolu yarılamadım bile ama bir ay gibi kısa zamanda ve hiç zorlanmadan kilo verdiren Songül Hanım'a benim beslenme alışkanlığımı düzene soktuğu ve sağlıklı olanı bedenime almamı sağladığı için teşekkür ediyor ve onu tüm sağlıklı ve dengeli beslenme yolculuğuna çıkmaya karar vermiş herkese tavsiye ediyorum.Songül Hanım'ın güler yüzü, işine ve mesleğine duyduğu saygı, danışanlarına olan yakın ilgisi ve işindeki titizliği daha ilk andan itibaren ona güvenmenize yetiyor. Bu arada tüm organlarımın mutluluktan halaya tutuştuğu bir gün var ki onu da paylaşmadan geçmek istemiyorum. Songül Hanım'ın diyet programıma eklediği pizza akşamı, regl dönemimdeki dayanılmaz iştahımla birleşince adeta bir şölene dönüştü. Diyeceğim o ki Songül Hanım neyi sevip neyi sevmediğimi sorarak her hafta yeni önerilerde bulunuyor ve ben hem sağlıklı hem de istediğim gibi beslenerek zayıflamış oluyorum. Son olarak söylemek istiyorum ki kişi düzenli bir hayata düzenli bir beslenme sayesinde kavuşuyormuş;günü iyi değerlendirmenin formülü meğerse düzenli ve dengeli beslenmekmiş.Yaşayarak farkettiğim bu gerçeği geçici değil kalıcı hale getirmek için tam gaz devam!

Aile olarak kilo almaya yatkın bir bünyemiz var ve daha önce annem de Songül hanım'ın hastası idi. Songül Hanım'a fazla bir kilo sorunum olmamasına rağmen PCOS um (polikistik over sendromum) olduğumu için başvurdum. İnsülin direnci problemimi çözmem gerekiyordu.Kendisi beni konu ile ilgili fazlasıyla bilgilendirdi ve yaklaşık 1,5 aydır verdiği beslenme düzenini uyguluyorum , yaklaşık 4 kg kaybettim. PCOS um da gerileme olduğunu öğrendim. Üstelik çok zorlanmadan ve aç kalmadan hala aynı beslenme düzeni ile devam ediyoruz. Kendisine gönülden teşekkürler.

Songül Kanımtürk'e Prof. Dr. Recai Pabuçcu'nun tavsiyesi üzerine gittim. Yaklaşık 9-10 yıl önce tiroidlerimden rahatsızlandım ve kilo aldım. Biraz kilolarımdan kurtuldum derken yüzüm için kullandığım bir ilaç bana 10 kg. kadar daha aldırdı. Hem kullandığım ilaç hem de kalorili gıdaları fazla tüketme alışkanlığım yüzünden yıllardır gereksiz yere taşıdığım fazla kilolarımdan Songül Hanım sayesinde kurtuluyorum. 2 ayda 9 kg. verdim, vermeye de devam ediyorum. Yıllardır belirli gıdalarla, düzensiz saatlerde yemek yeme alışkanlığım vardı. Ama şimdi her türlü sağlıklı gıdaları belli bir düzen içinde tüketiyorum. Diyetim boyunca hiç açlık çekmedim. Bunun da diyet yapmayı düşünenler için çok önemli olduğunu düşünüyorum. Hedeflediğim kiloya ulaşıncaya kadar programım dahilinde kilo vermeye devam edeceğim Songül Kanımtürk'e çok teşekkür ederim.

Merhaba, Polikistik over sendromu teşhisi konulduktan sonra Jinokoloğum Prof. Dr. Recai PAPUÇCU'nun tavsiyesi ile Songül Hanım'a başvurdum ve o günden itibaren hayatıma sihirli bir değnek değdi sanki. 45 günde tam tamına 8 kg verdim ve hızla vermeye de devam etmekteyim. En son ne zaman tartıldığını bile hatırlamayan ben, her hafta o tartıya çıkabilmek için sabırsızlandım adeta. Önceleri diyet yapmayı dayanılmaz bir şey gibi görürdüm. Etrafımdaki insanlar diyette iken sinirli, yorgun, mutsuz bir o kadarda aç görünüyorlardı. Kuş kadar öğünlerle beslenip çok geçmeden de pes ederlerdi. Ben ise Songül Hanımın glisemik indeksi düşük gıdalar ile hazırladığı bilimsel beslenme programı sayesinde çok rahatım. Programa başladığım günden beri daha enerjik daha hareketli ve en önemlisi hiç olmadığım kadar mutluyum. Etraftan duyduğum iltifatlar, kısa sürede bu görüntüye nasıl kavuştuğumu anlamaya çalışan bakışlar gün geçtikçe artıyor. Benim ise en büyük şansım Songül Hanım hiç vakit kaybetmeden kendimi doğru yerde buldum. Size sadece maddi bir getiri olarak bakmayan, sizi dinleyen güzel sohbetler edebileceğiniz, verdiğiniz kilolara sizin kadar sevinen, heycanlanan, sizden götürdüklerinin (kilolar) yanı sıra size bir çok şey katan bir diyetisyen Songül Hanım. Size sadece kilo kaybetmeyi değil sağlıklı bir yeme alışkanlığı kazandırmayı sağlıyor. Eğer kilo probleminiz varsa ve mutsuzsanız hiç vakit kaybetmeden, yanlış yöntemlerle uğraşmadan Songül Hanıma başvurun derim. Kendisini ısrarla tavsiye ediyorum. Ben kaybettiklerime hiç bu kadar sevineceğimi düşünmemiştim teşekkürler Songül Hanım...

Diyetisyen Songül KANIMTÜRK, yaşam tarzımı sağlıklı beslenme açısından tamamen değiştirmiştir. Ayrıntılı olarak bilgilendirici yaklaşımı, sevecen ve ilgili tavırları sayesinde 2 ayda 12 kilo verdim, hem de aç kalmadan. Sevdiğiniz yiyecekleri, tıbbi durumunuzu, alışkanlıklarınızı dikkate alarak kişiye özel beslenme programı hazırlayan ve işini çok severek yapan bir diyetisyen. Beslenme konusundaki bütün yanlışlarımı sayesinde öğrenme ve düzeltme fırsatı buldum. Hangi alışkanlıklarımın bana kilo aldırdığını, nasıl aç kalmadan ve hatta kendisine başvurmadan önce yediklerimin neredeyse 3 katını yiyerek sağlıklı bir şekilde kilo vereceğimi, hangi yiyecekleri ne kadar tüketmemin tıbbi durumuma daha uygun olacağını, asıl önemlisi de sağlıklı beslenme alışkanlığının bir yaşam tarzı olduğunu farketmemi sağladı. Bu yüzden kendisine çok teşekkür ediyorum ve sağlıklı beslenme önerileri ile birlikte kilo verme, kilo koruma konusunda Diyetisyen Songül KANIMTÜRK'ü şiddetle tavsiye ediyorum.

Songül hanımı bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine yaklaşık 8 ay önce ziyaret ettim. Yönlendirmelerini disiplinli şekilde takip etmem sayesinde 6 ay içerisinde 20 kilo verdim. Şu an itibariyle yaklaşık 22 kilo oldu. Diyet süresince hiçbir sıkıntı çekmedim, hiç aç da kalmadım. Yeni bir yeme kültürü ve alışkanlığı oluştu ve bunu da idame ettiriyorum. Tüm kıyafetlerimi yeniledim; kilodaki düşüşle birlikte, kandaki trigliserit, şeker ve kolesterol seviyeleri de düştü. Artık daha rahat yürüyorum rahat uyuyabiliyorum. Eskisine göre çok daha sağlıklı bir yaşama kavuştum ve gençleştim. Kendisini şiddetle tavsiye ediyorum.

Merhaba,ben 42 yaşında cerrahi menopoza girince 1 yılda 62 kg dan 76 kg ya çıktım.Bu kiloları kendi kendime vermeye çok çalıştım,fakat bir türlü başarılı olamadım.4-5 kilo verebiliyordum ama hemen geri alıyordum.Tiroid hormonum yavaşladı,kolestrol 350 ye çıktı ve şeker de yükselmeye başlayınca bir uzman ile bu işi halletmeliyim dedim.Bir yandan da ,istenilenlere uyamazsam diye korkuyordum,çünki kilo ala vereincelebilme umudumu yitirmiştim.Eylül 2011 de 75.3 kg ile Songül Hanımın takibine başladın.O kadar güzel programlar ile gittik ki,ben diyetteyim deme ihtiyacı bile hissetmeden 6 ayda 10 kg hafifledim.En güzeli de,vücudumdaki kas ve su miktarı hiç azalmadan,eksilenlerin yağ olmasıydı.Tabi ki kolestrol ve şeker ilaçlarımdan da kurtuldum.Bu bahar kendi- mi kelebekler kadar hafif hissetmemi sağlayan sevgili Songül Kanımtürk e sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. Kendinizle mücadele etmeyin,bu işi mutlaka uzmanıyla yapın.Songül Hn mı şiddetle tavsiye ediyorum.Sağlıkla kalın.

Songül Hanım ile tanışalı yaklaşık 5 ay oldu.. Kendisini o kadar çok tavsiye ettiler ki abartıyorlar zannetmiştim.. İlk karşılaşmamızda yanıldığımı anladım.. Kilo probleminiz olmasa bile Songül Hanım'dan "Sağlıklı ve Dengeli Yemek" hakkında düzinelerce şey öğrenebilirsiniz.. Kendisiyle görüşmeye başladığımızdan beri 10 kilo verdim.. Hala daha devam ediyoruz.. Ama onunla çalışmamın en güzel yanı kilo vermek değil, sağlıklı olmak.. Kendimi daha sağlıklı ve daha mutlu hissediyorum.. Ayrıca her görüşmemiz bir terapi gibi geçiyor.. Onun güler yüzü ve insanlara yaklaşımını hayranlıkla takip ediyorum.. Daha öncede diyet deneyimlerim oldu ama Songül Hanım gerçekten sadece yemek alışkanlıklarınızı değiştirerek fark yaratıyor, çevremdeki herkes bunu farkediyor..

tiroid hastalığıyla genç kızlığımda tanıştıktan sonra,uzunca süren bir kilo problemi ve serüvenim oldu. çok yollara başvurdum,ya bıkıp bıraktım,ya da sonuç alamadım. diyet yapmaya kendi halimde devam etmeye çalışırken ,şeker hastalığı ile tanışmam bu işi ciddiye almam konusunda son uyarı oldu bana. ama bu kez en iyilerden birine,en güvenilirden birine gitmeliydim artık. araştırmaya başladım. güvendiğim ve daha önce kilolu olup ciddi kilo vermiş bir arkadaşımı aradım,kendisi bana Songül Kanımtürk'e gittiğini ve çok memnun kaldığını söyledi. diyetisyenimle bu şekilde tanıştım. yıllardır bu yolda kaybettiğim inançlarımı,yanlış beslenme alışkanlıklarımı ve en önemlisi ben tiroid hastasıyım asla kilo veremem psikozumu yenmem onunla oldu. şu an tam 10 kilo verdim ve sadece 3 ayda. son derece bilinçli,ve sağlıklı beslenerek kilo veriyorum. kendimi daha mutlu ve özgüvenli hissediyorum. ayrıca kendisi iyi bir dost,mükemmel bir dinleyici. bir psikolog olarak şunu ifade etmeliyim her tür rahatsızlık tedavisinde olduğu gibi, sizi iyi dinleyip iyi anlayacak bir uzman çok önemli. sizde kilo vermek istiyor ve bunun için doğru insanı ve diyetisyeni arıyorsanız ,vakit katbetmeden Songül Hanımın kapısını çalın derim..

Teyzemle birlikte katıldıkları televizyon programı sayesinde tanıştığım Songül Kanımtürk, o soğuk ekrandan bana geçen tecrübesi ve samimiyetiyle hayatıma girdi. "İyi ki tanışmışım ve iyi ki yanlış bildiğim tüm diyet programlarını ve yeme alışkanlığımı değiştirdi" diyebileceğim tek insan. Daha önce verdiğim kilolar o kadar çabuk geri geldi ki, o programların yanlış olduğunu bana Songül Hanım öğretti. Hastalarını bir an önce zayıflatma gayesinden çok uzakta olan, asıl hedefi kişinin yeme alışkanlığını değiştirerek, hayat kalitesinden ödün vermeden yapabileceği özel programlar ile onları zayıflatmak olan harika bir insan. Amacınız az ya da çok kilo vermek olsun, hiç farketmez. Burada verilen kiloların daha sonra kat kat geri gelmeyeceği garanti:) Ve en önemlisi ne olursa olsun sevmeyeceğiniz ya da zorla yemek zorunda kaldığınız hiçbir şey sizin listenizde bulunmaz. Mesleğiniz, yaşınız, sevdiğiniz yemekler ya da günlük koşuşturmanız her şey dikkate alınarak size verilen listeleri uygulamak son derece kolay. Kilo vermek isteyen herkes mutlaka bir gün kendisi ile tanışmalıdır. Yeri gelmişken, bugüne kadar kendisinin bana kattığı ve götürdüğü:)herşey için çok teşekkür ederim.

Ben daha 20'li yaşlarından itibaren fazla kilolarıyla boğuşan biriyim... biriydim! Songül hanımla tanışmadan önce. Polikistik Ovaryum hastası olmamdan dolayı ve buna eklenen antidepresanlarla, oldukça fazla kilo aldım. Daha önce başka diyetisyene de gidip, 10 kilo vererek oldukça başarılı da olmuştum. Ama diyeti bırakınca, kısa sürede 15 kilo geri aldım. Bunun yanı sıra ilaçlar, spor, aklımca diyetler, vs vs gibi yöntemleri de denedim, vereceğim yere hep aldım. Çok yoğun iş tempom, bekar ve yalnız yaşamam, gezmeyi pek sevmemden dolayı, açıkcası pek de diyet yapabilecek profilde değildim. Kesinlikle doğru beslenmiyordum. Ama Songül hanımla tanışınca her şey değişti. Öncelikle doğru beslenmeyi öğretti, zayıflama yanında geldi. Bu profildeki birine bile, dışarıda yemek yerken nelere dikkat etmem gerektiğini çok iyi anlattı. Fazla zihinsel aktivite gerektiren bir işim olduğundan, protein hiç eksik olmadı. Kanımdaki trigliserit miktarının normalin 3 katı olması ve genetik şeker hastası olmamdan kaynaklanan en ufak bir problem yaşamadım. Dahası, polikistik ovaryuma rağmen, gayet güzel 10 haftada 8 mkilo verdim. Kendi ofisindeki cihazla, vücudumdaki yağları da her gittiğimde ölçtük ve ben hep yağdan kaybettim! Vücudumun girdiği şekli görenler, buna rağmen yediğim yemekleri görenler hep bana "NASIL" diye sordu. Ben de hep gönül rahatlığıyla Songül Kanımtürk dedim. Kendisi sadece ne yenileceğini değil, nasıl yenileceğini de anlatıyor. Pratik mutfak bilgileri, yemek tarifleri, tüyolar ve bilimsel bilgilerle beni sadece zayıflatmadı, aynı zamanda çook iyi eğitti. Her şey için teşekkür ederim. Zayıflamak için değil, doğru beslenmeyi öğrenmek isteyenlere bile, şiddetle tavsiye ederim.

Merhaba ben Sevilay. 25 yaşındayım. 11 yıldır PCOS luyum ve yıllardır kilo problemim var. Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine PCOS rahatsızlığımın tedavisi için Prof. Dr. Recai PABUÇCU hocamla tanıştım. Recai Hocam PCOS rahatsızlığımın tedavisi için ilk adımın kilo vermek olduğunu söyledi. Ve beni Diyetisyen Songül KANIMTÜRK'e yönlendirdi. Songül hanım uyguladığı testlerden sonra benim için en doğru olan beslenme programını hazırladı. Bu program bilindik sıkıcı ve zorlayıcı diyetlerden değil, beni düzenli ve sağlıklı beslenmeye yönelten bir programdı. Songül Hanım beni sevmediğim hiçbirşeyi yemeye zorlamadı aksine ne yemek istediğimi sorarak o besinlerden bana program hazırladı. Hazırlanan programlara uyarken hiç zorlanmadım çünkü hep benim istediğim besinler vardı. Hangi besinlerden ne gibi faydalar ve zararlar göreceğimi ne yiyip ne yememem gerektiğini öğretti. Haftalık kontrollerimi aksatmadan tedaviye devam ettim. Tam 2,5 ay oldu. Bugün verdiğim toplam kilo sayısı 14 ve kendimi daha sağlıklı hissediyorum. Hareketlerim ve hayatım daha kolaylaştı, kendime olan güvenim arttı. PCOS'un belirtileri azaldı. Ve bu programa Songül Hanım sayesinde o kadar alıştım ki istesem de listemin dışına çıkamıyorum. inşallah bir kaç ay sonra kilolarımdan tamamen kurtulacağım. Beslenme programını severek uygulamamda Songül Hanım'ın katkısı çok büyük. Songül Hanım beni diyete önce psikolojik olarak hazırladı. Bu durum beslenme programımı severek uygulamamı sağladı. Sayın Songül KANIMTÜRK'e bu kadar anlayışlı, sabırlı, güleryüzlü ve içten davrandığı için sonsuz teşekkür nederim. Kilo problemi olan herkese gönül rahatlığıyla SONGÜL KNIMTÜRK'ü tavsiye ederim.

Merhabalar, Songül Hanımla çok kilolu olan ve bu kilolarından kurtulamayacağını düşünen annemin yaklaşık 30 Kilo vererek herkesi şaşırtması sonucunda tanıştım.Ve bende sayesinde 12 kilo verdim.Kendisi sadece Diyet yazarak randevu bitiren bir uzman değildir.Songül Hanım danışanına ilgili,sevecen,hassas davranan biridir.Beslenme programını belirlerken herzaman karşısındakinden de fikir alıp yapıp yapamayacağını sık sık sorgular ve danışanını zora sokmadan büyük bir zevkle diyet yapmasını sağlayan biridir.Songül hanımdaki azim ve sabır emin olun sizede geçiyor bir müddet sonra sizde azimli,sabırlı hatta kendinizden çok emin oluyorsunuz.Her aynaya baktığınızda yüzünüzde gülümseme nedeni sağlıyor.Bence Songül Hanımla bir seansa katılmak bile birçok şeyi başarmanıza nedendir:)

Kilo problemi yaşayan her insan gibi bir çok yöntem denemiş,profesyonel yardım almış ve başarısız olmuş biri olarak bu site sayesinde tanıştığım songül hanımın sizin için en doğru isim olduğuna emninim..songül hanımla haftalık görüşmelerimizin herbiri benim için psikoterapi gibiydi.Her randevuda daha önceki diyet tecrübelerimde,beslenme anlayışımda yaptığım hataları geriye dönük eksikliklerimi songül hanımla işbirliği içinde olup ortaya çıkardım ve aslında hayatın her anında karsıma çıkan,ciddi bir özgüven problemi yaşamama neden olan bu problemin hayattan geride kalmak yerine profesyonel yöntemlerle ortadan kaldırılabileceğine inandım.Sizinde inanmanız için songül hanımın odasına girmeniz ve sonsuz güven kişiğiyle tanışmanız yeterli olacaktır.Onunla yaptığınız görüşmelerde kendinizi eline verilen listeyi uygulyan diyetisyeninin direktiflerine itaat eden biri olarak hissetmeyeceksiniz çünkü songül hanımın ilk planda tuttuğu şey sizin ne istediğiniz ve düşündüğünüzdür.

Songül Hanım'dan 2005 yılında ve 2011 yılında olmak üzere 2 kez proğram satın aldım. 2005 yılında ilk 1 ayda 4 kg olmak üzere 3 ayın sonunda 7 kg yakın verdim.Benim için bir devrim niteliğinde olan bu zayıflama ile kilomum tam 6 yıl korudum. 2011 yılında doğum sonrası kilolarımdan kurtulmak için tekrar kendisine başvurdum ve 2 ayda 5 kg.verdim. Profesyonel bakış açısı ve ilgisi alakası beni çok mutlu etti.Kendisini şiddetle tavsiye ediyorum.

Merhaba, doğum yapalı bir yıl olmuştu ve bebeğimi hala emziriyordum ama bir türlü zayıflayamamıştım. Açıkçası iradem çok zayıf, abur cubur ve tatlıyı seviyorum. Sonra, Songül hanımın yerini gördüm tesadüfen ve bu işin muhakkak ilmi vardır diye düşünüp, konuşayım dedim. Hakikaten öyleymiş; neticede başladım, başlarken "tüh sütüm de azalacak, artık bebeğimi emziremeyeceğim" diye hayıflanıyordum. Ama tam aksi oldu; verdiği besin programı öyle sağlıklı öyle besleyici ki, ben zayıflarken sütüm bilakis acayip çoğaldı. Benim iradesizlik sorunuma gelince, Songül hanımın yarattığı sinerji öyle etkili ki, büyük bir hevesle uyguladım programı ve üç ay içinde 72 kg'dan 60 kiloya düştüm. Songül Hanıma çok teşekkür ederim, giden her kiloya benimle beraber sevinirken bana verdiği güç için.

Merhaba, kendim diyet yapıyorum veremiyorum diyorsanız,doğru adresdesiniz...Doğum doktorumun tavsiyesi ile 2004 yılında tanıştım..herşeyden önce samimi ,dost kendi zamanınıda size ayıran,detayları hatırlatan,sizi olumlu takibe alan,güleryüzlü demek başlangıç olur. Kişiye özel listelerle,sağlıklı beslenmeyi hedef alan bir program uyguluyor... değişim programlarıda son derece uygun... sizi yormuyor..Sayfasına bir girin derim..Herşey ilk adımla ve sizin isteğinizle başlar... Sibel A İç Mimar

Tüm yaşamım boyunca bir işi başarmakta doğru kişilerle çalışmanın , motivasyon ve konsantrasyonun ne kadar önemli olduğunu birçok kez tecrübe ettim. Zorlu bir işe girişirsiniz , bir süre çabalarsınız sonra vazgeçersiniz. Oysa doğru ve net bir şekilde odaklandığnız zaman hedeften şaşmadan ilerlersiniz. Diyetisyen Songül Kanımtürk almış olduğu iyi bir eğitim ve yeterli donanımı sayesinde çok doğru bir beslenme programı uyguladığı gibi sizi her zaman diri ve istekli tutmakta da üstüne yok. Bunda kendi fiziğinin ve güzelliğinin de etkisi yok değil. Onun yüzünü görüp onunla konuştuğunuzda içinizden "pes etmek yok pes etmek yok" diye sürekli tekrar ediyorsunuz. Diyet yapmak daha doğrusu Songül Hanım'dan öğrendiğim kadarıyla sağlıklı beslenmeyi öğrenmek kolay değil ama bu karmaşık durumu Songül Hanım çok basitleştiriyor ve size sunuyor.Diyete başladığımda 67,4 kilo idim şu anda yani aslında geçen hafta 62,4 kiloya uyaştım 1,5 ay gibi kısa bir sürede. Kesinlikle tavsiye ediyorum.Teşikkürler Songül Hanım.

5-6 kilo fazlam vardı, Songül hnm ın vermiş olduğu program sayesinde bugün itibariyle 4 haftalık periyot sonu istediğim kiloya geldim, Bana gösterdiği güler yüzünde kilolarıma etkisi olmustur mutlaka... Vermiş oldugu programla aç kalmadan düzenli şekilde yemek yemeyi de öğrendim , teşekkürler Songül hnm, sabırla beni dinleyip bana yardımcı olduğunuz için , Eğer güler yüzle zayıflamak isterseniz tavsiyeme uyun derim ... unutmayın aç kalmadan ! sadece size düşen, sevdiginiz yemekleri mutlaka söyleyin sevmediklerinizi de tabii ki , bir hafta sonra kontrole geldiginizde çıkan sonuc sizi mutlu edecektir.

Sevgili Songül Hanımla oğlumun doğumunun üzerinden bir yıl geçmiş olmasına rağmen hiç kilo veremediğim 2009 mayısında tanıştım ve ogün itibariyle çok tatlı bir abla,büyük bir destekçi ve bana yeniden öz güvenimi kazandıran kişiyi bulmuş oldum.3 ayda tam 12 kilo verdim.Desteğini hiç esirgemedi,her kilo kaybedişimde beraber sevindik.Fakat benden kaynaklanan bazı durumlar nedeniyle kilo koruma programıma katılamadım.Yine de kilom bir süre kalıcı oldu fakat bu dönemden sonra hayatım da yaşadığım büyük değişim beni kilolu halime yeniden döndürdü.Sonuçta yaşadığım sıkıntılar ve sorunlar yüzünden Sevgili Songül ablamın dediklerinin hepsini unuttum ve kontrolsüz yemelerim sonucu şimdi eskisinden daha kiloluyum.Şu an erzurumdayım görev nedeniyle ve burdan döner dönmez o sıcak gülüşüyle ve tüm desteğiyle yine bana yardımcı olacak bunu biliyorum.Bunu bildiğim için kendimi daha iyi hissediyorum.son 4ayım bu kilolarımla ama bitecek biliyorum.Bir daha asla hayatın geçici sorunlarına kapılıp kendimi yemek yemeğe verip kendime bu kötülüğü asla yapmayacağım.şimdi tek beklediğim burdaki 4ayımın bitmesi...Songül Hanımla başlayacak yolculuğumu dört gözle bekliyorum ona sonsuz teşekkürlerimi ve kucak dolusu sevgilerimi yolluyorum....

Değerli yaşam severler,diyetseverler, Sevgili Songül Kanımtürk ile artık kendime çekidüzen vermeli ve sağlıklı beslenmeliyim dediğim bir gün(2007)internet aracılığı ile tanıştım.Ne iyi etmişim .Sadece bir diyetisyen değil iyi bir arkadaş,takipçi bir yaşam koçu kazandım.Kilo verme sürecimde olan anlayışı ,daima kişisel sağlığım ve ağız tadıma göre besinler ile günlük beslenmemi ayarlaması sayesinde hayatımda ilk defa bir diyetisyenden hiç sıkılmadan ve de zevkle kilo verdim.Ona kontrole gidilen günler bir zevtir.Siz hic farkında olmazsınız ama o artık ailedendir.Samimiyeti,her gün gülen yüzü ,hep teşvik eden enerjisi için sevgili arkadaşıma teşekkür eder ve iyi bir başlangıca ihtiyacı olan herkese durmayın ,hadi SONGÜL KANIMTÜRK derim. Saygılarımla, Nilüfer S

Songül hanımla tanışalı yaklaşık 1 buçuk ay oldu. bu süreçte 5 kilo verdim. ilk hafta programa uymakta biraz zorlandım. ama sonra alıştım. bazı haftalar çok az kilo verdiğim yada hiç vermediğim oldu. ama songül hanım hiç moral bozmamam gerektiğini ve bunun normal olduğunu söyledi. bir diyetisyenden çok bir psikolog gibi davrandı. 1 buçuk ayda beslenme konusunda çok şey öğrendim. şu anda, önceden ne kadar fazla ve gereksiz yemek yediğimi anlıyorum. artık bunu bir diyet listesi olarak değil de hayat tarzı olarak görmeye başladım. programın bitmesine 2 ay kaldı. bu 2 ay sonunda hedeflediğim kiloya ulaşacağım için çok mutluyum. teşekkürler songül hanım..

Arkadaşımın tavsiyesiyle, Songül hanımla tanışdım. Benim kiloma göre bir hedef belirledi. Bir ay oldu 3 kilo verdim. Hedefimizin ilk basamağını başarıyla bitirdik. Bende çok mutluyum, Songül hanım da çok mutlu. Songül hanım sayesinde dengeli besleniyorum. Bu beslenme şekli hayat biçimim olacak. Her buluşmamızda sanki psikolog gibi yaklaşımı beni daha da rahatlatıyor. Hastası olarak kabul edersek kendimizi, takibini çok iyi yapıyor. Unutuyordum, çok güzel diyet yemek ve pasta tarifleri alıyorum. Spor yapmaya yine Songül hanım sayesinde başladım. Mesleğine gereğinden fazla önem veriyor. Hedefime ulaşabileceğim bir diyetisyen bulduğum için çok mutluyum. Şimdiden kendisine teşekkür ediyorum. Kilo sorunu olan herkese tavsiye ediyorum.

Songül Hanım'la ilk tanışmam 2005 yılında kayınbiraderimin arkadaşı Çağlar vasıtasıyla olmuştu.Çağlar'da ki kilo değişimini görüp bunu nasıl başardığını sorduğumda bahsetmişti Songül Hanımdan ve kesinlikle gitmelisin demişti. Gittiğimde 132 kiloydum ve 4 ayın sonunda 118 olmuştum, akabinde kendi kişisel sorunlarım nedeniyle görüşmeyi bıraktım.Yıllar geçti ben tekrar kilo aldım.Hem de daha fazlasını.Bu sene yani 2010 yılı Ağustos ayında tekrar Songül Hanıma başvurdum, bu sefer sonuna kadar gideceğime, ideal kiloma ulaşana kadar devam edeceğime karar vererek gittim.140 kilo olarak başladığımız görüşmelerimizin neticesinde şu an 134 kiloya kadar indim.Neticede bir yardım almadan bu işin olamayacağını biliyorum, ve şiddetle profesyonel yardım almayı herkese tavsiye ediyorum.Özellikle Songül Hanımın, pozitif yaklaşımları sayesinde onun dediklerini yapmadığınızda ödevini yapmamış bir öğrencinin psikolojisine sahip oluyorsunuz.Sıradan bir şey değil bu.Kesinlikle bir iletişim var, eğitim var.Dengeli ve sağlıklı beslenme eğitimi.Ben bu eğitimi gereken sürede tamamlayarak, Dengeli ve Sağlıklı Beslenen İnsan Diplomasını almak istiyorum.Ve Songül Kanımtürk hanımefendiyi beslenme sorunları, kilo problemleri konularında sorunu olan herkese şiddetle tavsiye ediyorum.

Kilo problemi olan arkadaşlarımı Diyetisyen Songül hanıma yönlendirdim çünkü konusunda ne kadar disiplinli ve başarılı olduğunu biliyordum.Arkadaşlarımın aldığı sonuçlardan duydukları memnuniyeti gözlemledim.Hepsi Songül hanımın ilgisi ve mesleki bilgisinden hoşnuttu. İstedikleri kadar kilo vermelerine rağmen bunu hala korumaları en çok etkilendiğim konu oldu.Çünkü tekrar kilo almanın ne kadar kolay olduğunu biliyorum. Arkadaşlarımın hepsi kilo kaybetmenin yanısıra iyi bir dost da kazanmanın mutluluğu içindeydiler. Başarılarının devamını dilerim ve ihtiyacı olanlara şiddetle tavsiye ederim.

Songül hanım için söylenecek çok şey var ama en önemlisi; işinde bana göre bir numara... Sigarayı bıraktığım dönemde kendisinden yardım aldım. Sigarayı bıraktığınız dönemde kilo vermek çok daha zor olmasına rağmen eğer verilen programı uygularsanız sonuç alıyorsunuz. Hem çok doyuyorsunuz hem kilo veriyorsunuz. Songül Hanım'a gidip kilo veremediyseniz kesinlikle diyetinizi tam uygulamadınız demektir. Eğer amacınız gerçekten kilo vermekse, bu konuda kararlıysanız zaten yarısını yapmışsınız demektir. diğer yarısınında yapmanız gereken Songül Hanım'a güvenmek ve söylediklerini uygulamak. Bu iş bu kadar basit. Hepinize sağlıklı günler dilerim.