Sınav Kaygısını Azaltma
Sınav Kaygısını Azaltma Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sınav Kaygısını Azaltma Kavramı ile İlgili 5 Makale
► Ders Çalışma ve Sınav Kaygısını Giderme Yolları Öznur SİMAV
Öğrencilerin en fazla rahatsızlık duyduğu konu ‘’sınava girerken heyecanlanıyorum, bütün bildiklerimi unutuyorum’’ dur. Bu ifadeler geçmişten başlayıp, geleceğe doğru sürüp gidecektir. Ancak, yazacağım hususlar dikkate alınırsa, bu kaygıların büyük ölçüde giderileceğini göreceksiniz. Neler mi yapılabilir?
Öncelikle, öğrencinin okulda yüklendiği stresin boşaltılması gerekir. Okullar genellikle tüm gün olup, öğrenciler 6-8 saat ders yapmaktalar. Çocukların okulda teneffüsleri olsada süresi kısadır, 10-15 dakikayı geçmez. Teneffüslerde yeteri kadar onları deşarj edecek etkinlik mevcut değil. Genellikle, ulaşımda servislerin kullanımıyla, hareket ve deşarj olma durumu ortadan kalk... »»»
► Sınav Kaygısı Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN
Kaygı, herhangi bir stresli durumda yaşanan doğal bir duygu, bir savunma mekanizmasıdı. Diğer bir deyişle yaşamın doğal bir parçasıdır. Öğrenciler için sınava girmek stres dolu ve kaygı yaratan bir yaşantıdır. Her öğrenci, sınavın önemine bağlı olarak, kaygının etkilerini değişik şekillerde yaşar ve hissederler.
Aslında bir miktar kaygı yaşamak, iyi bir performans göstermekte oldukça etkilidir. Yaşanan kaygı sırasında salgılanan adrenalin miktarının uyarıcı bir etkisi ve dikkati odaklamada önemli bir rölü vardır. Ancak aşırı kaygı durumunda salgılanan yoğun adrenalin, bilgi transferini engeller, bir takım fiziksel belirtilerin ortaya çıkmasına ve paniğe sebep olur. Sınav kaygısının e... »»»
► Sınav Kaygısı Psk.Ali BIÇAK
Sınav Kaygısı
Hepimiz yaşamımızda bir önemli olay, bir sınav, bir önemli karar sürecinde bir dereceye kadar gergin ve kaygılı bir ruh halinde oluruz. Bir miktar gerginlik belki de bir konuya odaklanmamıza yardımcı olabiliyor. Ancak bir dereceden sonrası ilgi ve yeteneklerimizi belli bir konuya kaydırmamıza, bir konuya ve sınava hazırlanmamıza engel olur.
Sınav Kaygısı İle Baş Etme
Atılacak ilk adım, iki tür kaygıyı bir birinden ayırmaktır. Eğer kaygınız doğrudan sınava hazırlanmamış olmaktan kaynaklanıyorsa, bunun normal, rasyonel bir tepki olduğunu kabul edin. Ancak, düzenli bir şekilde sınava hazırlanmış, fakat hala panik haldeyseniz, bildiğiniz soruları bile cevaplayamıyorsanız, ... »»»
► Sınav Kaygısının Azaltılmasında Veliye Düşen Görevler Psk.Dnş.Sehir HİLOOĞLU
► Sınav Kaygısı Nedir,belirtileri Nelerdir? ve Başa Çıkma Yöntemleri Nelerdir? Psk.Seval HACIM KILIÇ
Sınav Kaygısını Azaltma Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Uzm.Psk.Seval HACIM KILIÇ, İzmir
Öznur SİMAV, Bursa
Psk.Ali BIÇAK, Antalya
Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN, Bursa
Uzm.Psk.Dnş.Sehir HİLOOĞLU, Hatay
sınav kaygısını azaltma KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sınav kaygısını azaltma KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
ders çalışma, ders çalışma kaygısı, ders çalışma sorunu, sınav kaygısı, sınav heyecanı, sınav kaygısını azaltmak, sınav kaygısı azaltma, sınav kaygısını giderme, sınav kaygısı sorunu, sınavda heyecanlanmak, sınavda aşırı heyecan, sınav korkusu, sınav kaygısı belirtileri, sınav kaygısının sonucu, sınav kaygısının etkileri, sınav kaygısı nedir, sınav kaygısı tedavisi, kaygı, sınav, kaygıyı yenme, sınav kaygısını yenme, sınav heyacanı, anne-baba ve sınav kaygısı, sınav ve aileler, sınav kaygısını önleme, sınav kaygısıyla başa çıkma yolları, sınav kaygısını artıran şeyler, sınav kaygısını azaltmak için yapılması gerekenler