Mükemmeliyet
Mükemmeliyet Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Mükemmeliyet Kavramı ile İlgili 36 Makale
► Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu (Okkb) Nedir? Mükemmeliyet, Düzen ve Kontrol Üçgeni Psk.Ceren TATAR
Obsesif Kompulsif Kişilik Bozukluğu (OKKB): Mükemmeliyet, Düzen ve Kontrol Üçgeni
İşlerimi eksiksiz ve tam yapmak için çok zaman harcıyorum. Ayrıntılar, düzen, sıralama benim için çok önemli. Düzgün iş çıkarmak için detaylar ile uğraşıyor; bu yüzden ya son dakika ya da zamanında işlerimi bitiremiyorum. Bir işte kimsenin benim gibi özenli yapacağına güvenmiyorum tek başıma yapmak istiyorum, takım çalışmasını sevmiyorum.
Ahlaki değerler, vicdanen rahat olabilme ve dürüstlük kırmızı çizgim, herkeste bunun farkındadır. Ne kendime ne de başkasına esneklik göstermem.
İnsanlar cimri olduğumu düşünüyor ancak sadece tutumluyum…
Yukarıda bahsettiğim özellikler kendinize ya da yakınınıza tanıdık ge... »»»
► Mükemmeliyetçilik Psk.Begüm SAYAN
MÜKEMMELİYETÇİLİK
‘Neden bugünkü performans değerlendirmesinden 10 değil de 9.5 aldım?’
‘Arabayı tam istediğim gibi hizalı park edemedim, çok canım sıkkın.’
‘Bugün çok mu yeşil giyindim? Biraz turuncu katsam mı aksesuar olarak? Asla tam istediğim gibi olmadım.’
‘O çatalı neden önüme yamuk koydu ki garson?’
Yukarıdaki örneklerde de görebileceğiniz gibi mükemmeliyetçilik, kişinin kendinde, kendi davranışlarında veya başkalarında aradığı kusurlar ve bunları düzeltme çabaları olarak adlandırılabilir. Buna göre mükemmeliyetçi olan bir kişinin zihninde sürekli olarak en iyiye, en kusursuza ulaşma çabası vardır ve çoğu zaman hata payı yoktur. Kendine ve başkalarına karşı hata toleransı çok düşük... »»»
► İyi ve Kötü Arasındaki Derin Yarık (Çok İyiler ve Çok Kötüler) Psk.Funda DOĞAN
Kahramanlaştırdığım kişiler/ çok tedirgin hissettiğim karakterler, idealize şekilde iyi algıladığım gruplar/ düşmanca gelen gruplar, özel olan ben/ kusurlu olan ben...Bu algısal zıtlıklar iyi ve kötü arasındaki bir uçurumu düşündürtür. İyi bir uca yerleşmiş, kötü öteki uçta belirivermiştir. İyi ve kötü uçlara yerleştiğinde bir arada bulunamaz duruma gelir. Yani artık iyi veya kötüler vardır, iyi ve kötü olan kişiler değil.
Ötekiler ile ilgili iyi/kötü ayrımını bugün nasıl deneyimlediğimiz bebeklikteki belli gelişimsel dönemlerden etkilenir. Başlangıçta bebek için ötekilere yönelik iyi/kötü ayrımı mevcuttur. Uygun koşullarda ve gelişimin ilerleyen aşamalarında bebek iyi ve kötüyü bir arada... »»»
ÇAĞIMIZIN SORUNU: MÜKEMMELİYETÇİLİK
Ayşe Hanım yeni aldığı işi en güzel ve hatasız olana kadar yapmaya çalıştığı ve bu süreçte çok yorulduğu için iş bittikten sonra kendini tükenmiş hissetmektedir. Mehmet Bey üzerinde çalıştığı projede en ufak hataları bile kabul edemediği için üzerinde sürekli düzeltmeler yapmaktadır. Selin ise hazırladığı dönem ödevinin son teslim tarihini sürekli erteletmektedir; çünkü eksiksiz ve yeterli değildir; tam olana kadar biraz daha zamana ihtiyacı vardır. Onur iş yerinde kendisine teklif edilen işleri almamaktadır; çünkü bilgisi o işleri henüz mükemmel derecede yapabilmesi için yeterli değildir; bu durumda hiç yapmasa daha iyidir. Suzan Hanım ise vereceği ... »»»
HAKSIZLIĞA UĞRAMIŞLIK DUYGUSU
Haksızlığa uğramışlık duygusu, kişinin kendince gerçek olan değerine karşılık
değerlendirilmediğinde, saygısızlığa uğradığında, hak ettiğini almadığında
ya da bunun tam tersi durumlarda da yani, kişinin değerinden fazla değer gördüğünde, hak ettiğinden fazlasını aldığında ortaya çıkan bir duygudur. Bu duygu kaynağını üç beş yaşlar arasında, yani kişinin kendi varoluşunu hissetmeye başladığı zamanlardan alır.
Bu yaşlar arasında kendi cins ebeveyni tarafından kendisi olmaya izin verilmemiş
kişiler bu duyguyu ileri yaşlara taşırlar. Kişinin kendi cinsiyetinden ebeveyni kendi
olamamış, çocuğuna karşı hisset... »»»
Mükemmelliyetçilik ve Baş Etme Yolları
Çok önemli olmayan konularda bile verdikleri kararın en doğru olmasını gözeten, okul ödevlerinde küçük hataları kabul etmediği için bir türlü ödevlerini teslim edemeyen, eksiksiz bir proje için son teslim tarihini sürekli erteleyen ya da bir işi en başarılı olacak şekilde yapamayacağına inanarak hiç yapmayan okul arkadaşları, iş arkadaşları veya anne babalar ile karşılaşmışsınızdır. Bu tip insanlar sürekli gerginlik hissederler, en iyisi olana kadar çok çalışırlar, en ufak hatayı kabul etmez yaptıkları işlerin eksiksiz olması için uğraşırlar. Bu yüksek standartları bazen sadece kendileri için değil etrafındaki kişiler için de geçerlidir, onlar... »»»
Bu yazımda son dönemde ergenlerle çalışırken en sık karşılaştığım problemden yani Mükemmeliyetçilikten bahsetmek istiyorum. Ergenler sürekli olarak bana şu cümle ile geliyorlar: “ Çağla Abla, ne yaparsam yapayım annemi /babamı memnun edemiyorum. Bir türlü onları istediği kadar iyi / mükemmel bir çocuk olamıyorum”. Düşünsenize hayatınız boyunca çalışıyorsunuz ve ömrünüzün çoğunu eğitim hayatında geçiriyorsunuz. Son dönemdeki sistemlerde eğitim hayatınızın çoğunda sizi sınavlarla ve testlerle yaşamaya mahkum kılıyor. Bir de bunun yanında sizi sürekli eleştiren ve yaptığınız şeylerden memnun olmayan ebeveynleriniz var. Ne kadar yorucu değil mi? Pek çok çocuk; “çocuk” olamadan ergen oluyor, pek ... »»»
► İyi ve Kötünün Hikayesi (Mükemmeliyetçilik) Psk.Funda DOĞAN
► Mükemmeliyetçilik Psk.Adem TATAR
► Mükemmeliyetçilik Psk.Mehmet ARAS
► Her Zaman Daha İyisini Daha Mükemmelini Arayanlar – Mükemmeliyetçilikle Başa Çıkmak Psk.Beliz EREREN
► Obsesif – Kompülsif Bozukluk (Okb) ve Tedavisi Psk.Dnş.Nurullah SARI
► Çocukluktan Yetişkinliğe Duygusal İhmal ve Etkileri Dr.Psk.Sinem CANKARDEŞ
► Takıntılı İnsanların Zihni Nelerle Meşguldür? Psk.Semiha KARADAĞ
► Travmatize Bireylerde Oluşan Mükemmeliyetçilik Tuzağı Psk.Osman İLHAN
► Mükemmeliyetçi Aileler Çocuklarını Nasıl Etkiler? Psk.Ebru ZORLUTUNA
► Ebeveyn Tutumları ve Özgüvenli Çocuk Yetiştirmek Dr.Psk.Dnş.Ayfer SUMMERMATTER
► Mutlu Çocuk mu Proje Çocuk mu? Psk.Yasemin TÜZEMEN
► Anksiyete: Kaygıdan Daha Fazlası Psk.Ilgın ARPACI
► Anne Babalık Çeşitleri Emine ERGÜN
► Toplu Oda Yoktur Mükemmeliyetçi Anne Vardır Psk.Serap DUYGULU
► Mükemmeliyetçilik Sağlığınızı Nasıl Etkiler? Psk.Nihal ARAPTARLI
► Eksiklik Kendi Öz'ümüzde - Olumsuz Huyların Altında Yatan Korkular Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA
► Mükemmeliyetçilik ile Başetme Yolları Psk.Büşra GÜNEŞ
► Mükemmeliyetçilik Psk.Şeyma ATASOY
► Son Zamanlarda Çok Tartışılan Bir Rahatsızlık: Tükenmişlik Sendromu Psk.Funda KIVRIKOĞLU
► Mükemmelliyetçilik Psk.Elif BAYBUĞA
► İlgisiz – Kayıtsız Aile Modeli ve Üstünlük Bekleyen Mükemmeliyetçi Aile Modeli Dr.Obengül EJDER, Tıp Doktoru
► Mükemmeliyetçilik ve Psikopatoloji Psk.Ezgi DENİZEL GÜVEN
► Mükemmeliyetçilik Psk.Nihal ARAPTARLI
► Mükemmelliyetçilik Psk.Nilüfer YALINÇETİN
► Mükemmelliyetçilik Kişilik Bozukluğu Mudur? Psk.Nur GEZEK
► Siz de Bir Mükemmeliyetçi Misiniz? Psk.İlknur YILMAZ
► Başarısızlık Korkusu Psk.Sibel PARLAK
Mükemmeliyet Kavramı ile İlgili Uzmanlar
|
|
|
Uzm.Psk.Çağla Tuğba SELVEROĞLU, İstanbul
Psk.İlkten ÇETİN, İstanbul
Psk.Esra ÜNAL ŞENGÜL, İstanbul
Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA, İzmir
Psk.Nihal ARAPTARLI, İstanbul
Uzm.Psk.Nilüfer YALINÇETİN, Balıkesir
Psk.Sibel PARLAK, Antalya
Uzm.Psk.Osman İLHAN, İstanbul
Psk.Nur GEZEK, Bursa
Uzm.Psk.Betül TEMÜR PEHLİVAN, İstanbul
Dr.Psk.Dnş.Ayfer SUMMERMATTER, İstanbul
Psk.Adem TATAR, Samsun
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Psk.Dilara KAZANCI, Bursa
Uzm.Psk.Beliz EREREN, İstanbul
Psk.Yasemin TÜZEMEN, İstanbul
Psk.Ilgın ÖZANT, İstanbul
Psk.Şeyma ATASOY, Denizli
Uzm.Psk.Duygu BAKIR, İstanbul
Uzm.Psk.Semiha KARADAĞ, İzmir
Psk.Zeynep BALKIZ, İstanbul
Psk.Büşra GÜNEŞ, İstanbul
Uzm.Psk.Ebru ZORLUTUNA, İzmir
Psk.Ceren TATAR, İstanbul
Uzm.Psk.Funda DOĞAN, İstanbul
Sinem SAYIŞMAN, İstanbul
Emine ERGÜN, Ankara
Psk.Elif BAYBUĞA, İstanbul
Psk.Fulya DÖNER, Ankara
Dr.Psk.Bahar KÖSE, İstanbul
Uzm.Psk.Funda KIVRIKOĞLU, İstanbul
Dr.Obengül EJDER, Adana , Tıp Doktoru
Uzm.Psk.Melis TİFTİKCİ, İstanbul
Psk.Ezgi DENİZEL GÜVEN, İzmir
Psk.Aysel KOÇANOĞLU, İstanbul
Uzm.Psk.Mehmet ARAS, Diyarbakır
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
Uzm.Psk.Beyza ERGEN, İstanbul
Dr.Psk.Pınar KAYA KURTMAN, İstanbul
Uzm.Psk.Begüm SAYAN, İstanbul
Dr.Ali KORKMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Psk.Sinem CANKARDEŞ, İzmir
Psk.Gonca KÜÇÜKTETİK, İstanbul
Dr.Ofelya CABRAL, Ankara , Tıp Doktoru
Psk.Dnş.Nurullah SARI, Karabük
Psk.Ilgın ARPACI, İstanbul
Uzm.Psk.Dnş.Okan TİRİNG, İstanbul
Murat HALİSÇELİK, Bursa
Uzm.Psk.Zehra EROL, İstanbul
mükemmeliyet KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların mükemmeliyet KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
obsesif kompulsif kişilik bozukluğu, okkb, takıntı hastalığı, mükemmelliyetçilik, mükemmeliyetçilik, düzenlilik, kontrol etme, obsesif kompulsif bozukluk, obsesif kişilik özellikleri, kusursuzluk, kusurluluk, toplumsal şiddet, şiddet, düşmanlar, klein, yüksek standartlar, başarısızlık kaygısı, performans kaygısı, şema terapi, hep daha iyisi, yetersizlik, mükemmellik arayışı, mükemmeliyetçilikle başa çıkma, mükemmeliyetçi kişilik özellikleri, mükemmeliyetçilik nedenleri, mükemmeliyetçilik davranışları, mükemmeliyetçilik özellikleri, takıntı, okb tedavisi, kaygı, temizlik, duygusal ihmal, boşluk hissi, çocukta mükemmeliyetçilik, belirsizliğe tahammülsüzlük, obsesyon, kompulsiyon, ritüel, güvence arama davranışı, travma, çarpıtma, travma sonrası mükemmeliyetçilik, travmada mükemmeliyetçilik, mükemmeliyetçi aileler, mükemmeliyetçi çocuklar, ebeveyn tutumları, koruyucu ebeveyn tutumu, otoriter ebeveyn tutumu, sınırsız özgürlükçü ebeveyn tutumu, mükemmeliyetçi ebeveyn tutumu, tutarsız ebeveyn tutumu, demokratik ebeveyn tutumu, mutlu çocuk, proje çocuk, mükemmeliyetçi ebeveyn tutumları, mutlu çocuk yetiştirme, çocuk yetiştirmek, anksiyete, endişe, anksiyete nedir, kaygı nedir, aşırı kaygı, sürekli kaygı, anne, baba, ebeveyn, helikopter ebevyn, bekçi ebeveyn, mükemmeliyetçi ebeveyn, iletişim, ebeveynlik türleri, ebeveyn çeşitleri, ebeveyn yöntemleri, anne babalık çeşitleri, bekçi anne sendromu, çocukta titizlik, çocukta düzen, mükemmeliyetçi anne, odasını toplamayan çocuk, odasını toplamayan çocuklar, çocuklarda düzen, mükemmel, kontrol, düzen, mükemmellik, mükemmeliyetçi, mükemmeliyetçi olmak, korkularımız, olumsuz huyların sebepleri, olumsuz huyların nedenleri, içimizdeki eksiklikler, kıskançlığın nedeni, inatçılığın nedeni, dik başlılığın nedeni, kibirin nedeni, küçümsemenin nedeni, mükemmeliyetçiliğin nedeni, şüpheciliğin nedeni, yalancılığın nedeni, cimriliğin nedeni, tembelliğin nedeni