► Kilo Verememenin Sebepleri : Eyvah ! Kilo Veremiyorum … Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN

Tiroit yetmezliği metabolizmayı yavaşlatan ve bu nedenle kişilerde önceki kilolarına göre %15-30 oranında kilo artışına neden olan bir hastalık durumu Bu nedenle tiroit bezi yetmezliği tedavi edilmeden kilo vermek çok zor. Hele birde başarısızlıklar karşısında ümidini çabuk kaybeden biriyseniz zayıflama programını sonlandırmanız an meselesi. Tiroit hormon ilaçları ile hastaların çoğunda tedaviyle birlikte kilo verme oluşursa da hastaların % 17’si kilo veremiyor Özellikle menopozdaki kadınlarda bu durum daha zor. Hem menopoz hem de tiroit yetmezliği kilo vermeyi ne kadar çabalasak ta engelliyor. Tiroit bezi yetmezliği olmadığı halde kilo vermeye çalışan kişilerde belirli bir kilo verdikten... »»»

► Neden Kilo Veremiyorum? Dyt.Hatice İLKHAN

NEDEN KİLO VEREMİYORUM? Gerek dost sohbetlerinde gerekse sağlık profesyonelleri ile yapılan görüşmelerde en sık duyulan sorulardan biridir: “Neden kilo veremiyorum?”. Herkes için farklı bir cevabı olabilen bu sorunun iyi değerlendirilmesi ve sonuca ulaşmanızdaki engel ya da engellerin doğru saptanması en önemli konudur. Şöyle bir senaryo düşünelim: Artık kilo verme konusunda kesin kararlısınız. Diyete başladınız. Motivasyonunuz da gayet yüksek. Ancak diyetinizi bozmamanıza rağmen, aradan günler geçti ve tartıdaki rakam 1 kg bile aşağıya düşmüyor. Dolaysıyla geçen zaman hem motivasyonunuzu hem de kendinize güveninizi azaltıyor ve denemekten vazgeçiyorsunuz… Bu durum şöyle de olabilirdi... »»»

► "Ne Yapsam Kilo Veremiyorum" Diyenlerden Misiniz ? Dyt.Sabiha ATAÇ

'Ne Yapsam Kilo Veremiyorum' Diyenlerden iseniz mutlaka bir sebebi olduğunu unutmamalısınız. Bilinçsiz yapılan diyetlerin metabolizmanıza ne kadar zarar verebileceğini ve ileri yaşlarda tüm bu zararların geri döneceğini düşünerek sağlıklı beslenmek en doğrusu olacaktır. Yapılan veya yapılmaya çalışılan diyetlerde çoğu zaman ‘ doğru bilinen yanlışlar ‘ sebebiyle pek çok kişi farkında olmadan hata yapmakta ve kilo vermek yerine tam tersi fazlasıyla kilo almaktadır. Her pazartesi başlanan diyetler en geç Çarşamba günü son bulmakta ve bu başarısızlık bir kısır döngü halini almaktadır. Unutmayın ki, her başlangıcın bir sonucu vardır diyete değil doğru beslenme alışkanlığına başlam... »»»

► Kilo Vermenin Önündeki Engel Bilinçaltı ve Duygusal Özgürleşme Teknikleriyle Kilo Vermek Psk.Dnş.Aysel KESKİN

► Siz de Kilo Veremeyenlerden Misiniz? Göz Ardı Edilen Noktalara Dikkat! Dyt.Bilge ÇETİN DARI

► Fazla Kilolarınızın Sebebi Kendinizden Memnun Olmamak Olabilir: İdeal Kilo İçin Kendinizle Barışın Psk.Dnş.Aysel KESKİN